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天津市環境空氣質量日報(1月5日)
天津市環境空氣質量預報(1月5日)
北方網消息(記者吳宏 通訊員趙剛)：1月5日夜間，受一股較強冷空氣影響，津門將颳起偏北大風，陸地風力達到5、6級，海面將達到8、9級。5日下午18：00，天津市氣象臺發佈了大風陸地藍色預警信號和海面黃色預警信號：未來24小時內，天津市陸地將颳起6級西北風，請各有關部門注意對室外易受大風吹動物體的加固、管理和預防；渤海中西部海面將出現8到9級西北大風，處於危險地帶的居民、戶外作業人員、船舶應到安全場所避風，切斷危險的室外電源，疏散露天集體活動人員。
受冷空氣和大風影響，5日夜間最低氣溫爲—9℃，6日是24節氣中的“小寒”，白天最高氣溫爲—1℃，7日最低氣溫可能達到—12℃，將會是入冬以來最冷的一天。連日來的大霧天氣將會隨着大風的來臨逐漸散去，天氣將以晴爲主。
寒冷將會成爲本週末天氣的主題，現在正值“一九、二九不出手”的二九天，之前的大霧天讓人感覺到的是冬天的溫和，但接下來的大風天才是冬天的主要特點，防寒、保暖是最首要的事情。患有慢性疾病和體質弱的市民要格外注意身體。
冬季進補正當時，中國自古就有“三九補一冬，來年無病痛”的說法。人們在經過了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補即可及時補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達到事半功倍之養生目的。在冬令進補時應食補、藥補相結合，以溫補爲宜。
常用補藥有人蔘、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等；食補要根據陰陽氣血的偏盛偏衰，結合食物之性來選擇肉類和魚類等，其他食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。進補也要適度，結合自身身體狀況恰倒好處纔好。
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