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天津市環境空氣質量日報
天津市環境空氣質量預報
今天天空有些陰沉，有霧氣瀰漫。根據昨天下午的天氣預報，今天白天津市多雲有輕霧，西南風2—3級轉3—4級，最高氣溫在2℃左右，夜間逐漸轉晴，最低氣溫約爲-7℃。
這兩天又遭遇霧天，空氣質量下降，給人們外出和進行戶外活動帶來不便。與其他季節不同，冬天寒冷多霧，因此健身運動要注意選擇時間。一般來說，14：00—19：00是比較理想的健身時段，清晨和上午相比之下不太適合。其中14：00-16：00肌肉承受能力較其他時間高出50%，是強化體力的好時機，17：00-19：00，黃昏特別是太陽西落時，人體運動能力達到最高峯，視、聽等感覺較爲敏感，心跳頻率和血壓也上升。同時，這段時間內室外溫度比較高，人體自身溫度也比較高，體力比較充沛，很容易興奮，比較容易進入運動狀態。
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