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要想有效地防止和推遲皺紋的出現，要注意預防全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，糾正各種不良生活習慣，如吸菸、過量飲酒、經常熬夜等。此外，還可以試試以下7個小竅門。
1、注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。
2、多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。
3、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
4、喝啤酒抗皺。
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B 、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強體質，減少面部皺紋。
5、嚼口香糖去皺。
每天咀嚼口香糖5-20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因爲咀嚼能鍛鍊面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。 6、用米飯糰去皺。
當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
7、用蘋果膏去皺。
取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麪粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1-2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。
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