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一年主持一百多場 曾經累到崩潰
化妝間裡流淚 幕後工作更繁重
央視『一姐』身體吃不消 高負荷強壓力
董卿『當家』不容易
前不久剛剛結束了春晚直播和元宵晚會，董卿又緊接著進入了青歌賽連續40天的直播當中。
僅從電視屏幕上的出現頻率和節目重要性程度上就可以看出，董卿已經成為央視當家花旦中的絕對核心。
對於迄今單身的董卿來說，是什麼支橕她承擔如此高強度的工作，榮耀的背後又隱藏著怎樣的壓力？近日董卿在青歌賽現場接受了記者的采訪。
壓力·工作負荷
央視主持人的忙碌通常不言而喻，但像董卿這樣需要兼顧重要晚會、大型節目以及常規欄目的名嘴卻不多見。據董卿介紹，今年她將主持的節目場次將依然達到100餘場。
一年主持上百場考驗體力與心理
FW：自己計算過嗎？今年要主持多少場節目？
董卿：差不多100多場。首先欄目《歡樂中國行》是周播節目，一年就有50期左右。還有一些文藝中心的大型活動，譬如今年的青歌賽、春晚、元宵晚會以及其他臨時的任務，就很難計算了。
FW：剛剛結束了春晚，又投入青歌賽，現在是你的疲勞期嗎？
董卿：很疲憊。想想青歌賽是連續直播40場，真是對心理和體力的巨大考驗。
FW：你會每天數嗎？譬如今天到了第幾場。
董卿：第12場，記得很清楚。(笑)我會數。現在正是最難熬過的關頭，因為上一屆的第12、13、14場，就是一個低谷。
FW：疲憊到什麼程度？
董卿：就像現在剛坐進出租車裡，突然感覺自己像火焰熄滅了一樣，一點兒力氣也沒有了。
曾經接近崩潰看著鏡子流淚
FW：除了青歌賽，你還承擔許多其他超負荷的工作。你是否還記得主持生涯中最累的一次？
董卿：那應該還是2006年年底《歡樂中國行》最忙的那一次，我第一次累到不能動。
FW：當時自己是什麼狀態？
董卿：有一天我坐在化妝桌前看著鏡子裡的我的臉，就仿佛不認識了鏡子裡那個人，我是誰，我在哪裡，大腦一片空白。然後我就哭了，我很少在工作中掉眼淚，那是我第一次累到心疼自己。
壓力·幕後工作
董卿通常面對的，不是春晚這樣提前彩排數十次的重大晚會，就是連續直播40天、每天3小時的青歌賽。董卿坦言，自己經常會感受到強大的壓力來自幕後。
相比直播壓力臺下更為緊張
FW：直播帶給人的壓力到底有多大？
董卿：其實直播未必是我壓力最大的時候，就青歌賽而言，有時是直播前采訪選手也會感到有很大的壓力。
FW：為什麼幕後工作能帶給你這麼大的壓力？
董卿：只有下午很短的時間，大概只有兩個半小時，平攤到15個選手身上就是每人10分鍾。要在這麼短的時間裡，和所有選手建立起良好的對話關系，從他們身上找出最有趣的故事，這是件很難的事。
FW：為什麼要所有選手都采一遍？直播時也用不上這麼多。
董卿：因為我不想錯過最有趣的故事。
FW：找不到有趣的故事會怎麼樣？
董卿：會很沮喪，特別焦慮和煩心，會為晚上的直播擔心。
壓力·緩解方式
如何緩解壓力？對於對自己要求苛刻的董卿來說，沒有什麼『虛』辦法，只有做好幕後的准備工作。
做好充足准備直播時心裡有底
FW：春晚或者其他節目你也會遇到類似的壓力嗎？你怎麼解決？
董卿：越是重大的節目，我越會做好充足的准備，這是減輕我壓力的最好方法。
FW：譬如對於青歌賽，需要做哪些准備工作？
董卿：通常直播完回家，但還會打開電腦，去央視國際和貼吧裡看看觀眾給我的留言。
這些細心的觀眾會提醒我，今天哪裡說的不妥當，哪裡表現有瑕疵，甚至服裝哪裡不合適等都會寫出來。我總是會邊看邊反思自己，第二天心裡就會更有底了。
壓力·身體隱患
自2005年起的青歌賽至今，董卿就一直沒有停下過腳步。由於長期休息不足，最近她也感覺到了身體的不適。每當有這種感覺的時候，她總會用信念支橕自己。
心髒感覺不太好青歌賽後去檢查
FW：很多主持人都會因為工作繁忙累壞身體，你現在感覺怎麼樣？
董卿：春晚之後我就一直在感冒，因為沒有得到充分的休息，現在還沒有完全好。這兩天讀青歌賽的臺詞，我就很擔心自己的嗓子，怕稍有不慎就念破了音。
心髒也一直不太好，晚上躺在床上會感覺透不過氣來。但沒有辦法的是，青歌賽每到最後幾場，必須得用咖啡來提神。即便是這樣，我都能聽到自己的心髒『撲通、撲通』地跳，就像快要跳出來了一樣。
FW：出了什麼問題？沒有去醫院檢查嗎？
董卿：青歌賽前臺裡組織體檢，但我因為工作安排沒能去成。我是打算這次青歌賽結束後去徹底地檢查。
采訪手記 臺下的她聲弱如游絲
記者采訪董卿的那晚，直播時她始終保持著端莊高雅的體態，面帶一如既往的微笑，激情飽滿地與選手對話。
就在比賽結束後走下臺的時候，董卿的步態已不再如舞臺上那般輕盈，她拖著略帶沈重的腳步走進盥洗室。再出來時，去除了脂粉掩蓋的臉龐，露出了疲態。
『咱們開始吧？』強打起精神的董卿向記者笑笑，聲音卻微弱如游絲。這個采訪也僅進行了30多分鍾就匆忙結束。董卿一句『答不動了』的由衷請求，讓記者實在不忍心再問。而此時的青歌賽不過進行了全國賽程的1/3。
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