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女人要在不知不覺的歲月累積中學會讓年齡成爲祕密，讓光陰難於在皮膚上刻下寒來暑往的痕跡，這樣的女人即使走過花季，卻綿延着常開不敗的“花期”。
走近劉嘉玲，試圖在伸手可及的美麗面孔上尋找中年女人的蛛絲馬跡，卻發現，她的皮膚比她本人更加滴水不漏——細膩、緊緻，洋溢着青春的光彩。
給皮膚喝水
比一般人幸運的是，劉嘉玲本身是中性皮膚，不太油不太乾，底子很好，這給她省卻了不少麻煩。但儘管如此，常常需要上妝工作，對皮膚來說也是一個很大的負擔。在這個時候，劉嘉玲選擇方便攜帶的面膜來解決問題！
她說：“每天拍戲的話，皮膚就會變得乾燥，皮膚補水很重要，所以我每天都要敷面膜來補充失去的水分。如果有可能的話，我會事先把面膜放到冰箱裏面，用的時候再拿出來，冰冰的，效果會更好，一次敷上20分鐘。不過，如果生活比較規律，每週敷兩次就可以了。”
講到用面膜來補水，劉嘉玲還特別推薦了一種節約時間的護膚方法，那就是在坐飛機的時候敷面膜，“因爲飛機艙內很乾燥，裏面的環境對皮膚本來就不好，這個時候敷面膜既節約時間又能防止皮膚被惡化。”當然，在敷面膜之前，得保證皮膚是乾淨的。
美膚“三劍客”
在劉嘉玲看來，護膚品之外，睡覺、 運動、 飲食這三個方面對皮膚有着極大的影響，如果能夠科學調配，合理運用，堪稱是養顏抗老的“三劍客”！
睡眠對皮膚絕對有好處，她說，“如果睡得不夠，我能很明顯地感覺到自己的皮膚沒有那麼光滑那麼好。”
運動則會讓皮膚變得健康，而真正漂亮的皮膚都是健康的。劉嘉玲平日裏做的運動有跑步、游泳等有氧運動，難怪，她每次住酒店都希望酒店本身帶有健身房和游泳池，原來是希望利用一切機會來改善皮膚的內裏，讓它更健康。
最後是飲食，劉嘉玲說自己是個很愛吃的人，什麼東西都愛吃，基本上不挑食，但爲了不要給皮膚太多的刺激，她也會盡量剋制一下自己，太辛辣太刺激太油膩的東西即使吃也不會吃得太多。
不老女人劉嘉玲的美膚祕訣2008-04-01 13:24:03
劉嘉玲的護膚靚湯
湯料：蕃茄六兩、豬肝四兩、姜一片、芫茜少許。
醃料：薑汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙。
方法：
1、蕃茄洗淨切片。
2、豬肝洗淨切薄片，加入醃料醃十分鐘。
3、將鍋燒熱後，下油半匙爆香蕃茄及薑片，加適量水滾十五分鐘，放入豬肝煲煮，下調味料拌勻，放入芫茜。
劉嘉玲偏愛蔬菜瓜果美容。這些天然植物含有大自然裏的芬芳，美容護膚特別好。
劉嘉玲說：“蔬菜瓜果美容方便極了，你只需要一個水果盤，各種水果，一把水果刀，一個攪拌器就可以了。”
當你把這些天然美容品調好後，應立刻使用，敷在皮膚上，因爲新鮮水果所含的營養素暴露於空氣中會很快失去作用。
面膜
清潔面部後搽上面膜的效果較好，如果略用熱氣蒸麪就更好，因爲有助於皮膚充分吸收營養。搽時避免進入眼睛，大約敷10分鐘後用溫水沖掉。
乾性皮膚：把4個新鮮冷凍的杏仁壓碎，與一茶匙橄欖油攪勻。
混合性皮膚：牛油果半個，雞蛋白兩隻，蜂蜜兩羹匙攪勻成醬狀。
衰老或敏感皮膚：香蕉一隻壓成泥，攪入一羹匙奶及壓碎的杏仁與一羹匙蜂蜜。
全身敷膜
水果磨皮膚：把一片新鮮菠蘿壓爛成蓉，敷在身上乾燥部位，約15分鐘，洗掉即按摩，便可去掉死皮細胞。
去除油脂：最適合背部油脂分泌旺盛的年輕人。把5羹匙乳酪，1羹匙酵母及4羹匙的橙汁或檸檬汁混合。
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