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我們常常感嘆青春易逝，是因爲歲月很容易在臉上留下痕跡。時間固然是年輕肌膚的頭號敵人，但是如果肌膚抗衰老護理從25就正式納入日程，煥發肌膚活力、延緩肌膚老化就不是神話。
20歲出頭，我們的肌膚達到了最好的狀態，進入年輕肌齡。然而25歲以後，在人的皮膚中起支架作用、維持皮膚彈性及深層保溼的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，皮膚蛋白的活性也逐漸降低，這就意味着肌膚的衰老已經在不知不覺中開始了！因此，肌膚抗衰老護理從25歲就該正式納入日程，不然等到皺紋形成再來事後補救就事倍功半了。
臉部衰老的表現主要有細紋、皺紋、肌膚暗沉、斑點、毛孔粗大、失去光澤、膚質粗糙和缺乏彈性。25歲到29歲這個階段是控制肌膚衰老的關鍵期，特別是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周圍，因爲這些都是最容易出現細紋的部位。如果忽略了護理，細紋馬上就會找上頭來，正確的護理方式，就可煥發肌膚活力，延緩肌膚的老化。年輕肌膚抗衰老，現在就開始行動。
輕輕手指，你最好的清潔工具
清潔，是年輕肌膚保養裏最重要的一個環節。有些女生不外出就不化妝，從而也就不用卸妝乳，只用洗臉皁或洗面奶洗臉。但是，卸妝乳能夠幫助去除不必要的角質，以保證清除角質和死皮。年輕肌膚通常油脂分泌比較旺盛，毛孔也比較粗大容易積聚污垢。如果清潔做不好的話，就很容易引起粉刺、痘痘、黑頭、臉色沉暗等肌膚問題。
徹底地清潔肌膚，並不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，實際上界面活性劑和皁劑都會對肌膚有一定刺激，因此要避免過度清潔造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起皮膚乾燥粗糙。此外，潔面輔助工具如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，使用不當都可能傷害了肌膚，使之紋理粗糙。事實上，你的手指就是最好的清潔工具，只有它能最準確地感知肌膚的狀態。
肌膚溼潤，纔有光澤
保持皮膚的溼潤是皮膚滋潤有光澤的前提，對保持皮膚的營養，防止皮膚乾燥、出現皺紋都有重要作用。保溼乳液自然是首選，不過選擇乳液一定不能選太油膩的，保溼效果也不能差，最好選用一些專門針對年輕肌膚，比較清爽保溼的乳液。在額頭、雙頰、鼻樑、下顎等處塗上潤膚乳，用指腹輕輕按摩至吸收。
使用噴霧爲肌膚補水，同時還能達到舒緩與鎮定的功效，帶來柔潤舒爽的感覺，這不失爲一個聰明的好辦法。但爲了讓肌膚多吸收點水分，就頻繁噴灑或者讓水珠持久停留在肌膚上就會弄巧成拙。水分在自己揮發的時候，肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水，反而會帶走肌膚內部的水分，長期如此，造成肌膚深度缺水。所以，噴霧水只需要在肌膚逗留30秒，就該輕輕印幹，然後塗抹保溼產品。
做好日常保養，特別護理爲輔
白天，注重皮膚表面水脂質膜的修復和加強，選擇成分足、質量好、添加保溼成分、防護性強的日霜是非常重要的。晚上，眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，儘量以滋潤補水爲主；面部則使用含有滋潤、營養成分的晚霜。抹潤膚產品時，要讓其慢慢滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，過量的面霜和大力的“按摩”反而會導致肌膚鬆弛和色斑產生。
用力過度，會破壞肌膚的組織結構，造成鬆弛及皺紋提前產生，因此按摩時一定要順肌膚本身的紋路方向，用力道較輕的中指和無名指指腹，纔不會造成肌膚負擔。按摩時，爲獲得更好的手感，我們往往會使用大量的保養品，而在按摩後，並不會把剩餘的乳霜抹去，反而直接睡覺，在某種意義上，肌膚被迫停止呼吸，造成肌膚髮紅及生成色斑。
護脣膏，含有蠟、油類、脂質和脂質醇，常添加了保護膚質的維生素成分和防紫外線成分，有助於龜裂嘴脣的保養和對陽光的防護，早晚及任何時間只要覺得嘴脣乾燥就可以使用。精華素或玫瑰精油，如果皮膚非常敏感乾燥，在塗晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的活化細胞的精華素或玫瑰精油，能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生，非常適合乾性膚質。
“舒展”，讓你的抗衰老護理最優化
不管是日常保養還是特別護理，都離不開一定的美容產品。爲了將功效、舒適和使用簡便融爲一體，同時使護理肌膚抗衰老達到最佳效果，建議你在均勻塗抹產品按摩皮膚的時候，始終向同一方向施展“舒展”，並且由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。
咽喉部位，用手掌舒展開面霜或乳液，將透明輕柔的薄膜從下顎抹向頸部。在面部，以同樣的方式展開面霜或乳液，用手掌將產品從臉部中央抹向鬢角，輕託肌膚，以抵消重力的作用。前額，則需要另外的手法：水平的細紋需要輕柔地將護理品從眉毛向上展開到髮際。
在三角區域，首先向上方按摩，然後向鬢角展開，輕壓幾下，促進完全吸收。眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，因此在使用眼霜時，用指尖輕柔地展開眼霜，從內眼角抹至鬢角。用指腹的輕拍和指壓促進循環，加速眼霜吸收。如果只是簡單機械地圍着眼部“打圈按摩”反而容易導致彈性纖維的流失，使肌膚鬆弛，小細紋橫生。
一場由內而外的年輕改造工程
時間固然是年輕肌膚的頭號敵人，但是日益累積的生活壓力也使肌膚更容易失去原有的明亮與彈性，而科學規律的生活習慣可以幫你更有效地抵抗時間的痕跡。所以，美容產品只是肌膚抗衰老的一方面，更重要的是我們應該進行一場身體內部的年輕改造工程！
每天一杯豆漿，及時補充體內加速流失的雌激素和鈣質；多吃蘋果或西紅柿，讓豐富的維生素C能抑制皮膚的氧化作用並預防色素沉着；經常泡泡熱水澡，放鬆繃緊的肌肉與神經；睡前將腿擡高，緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環不良；晚間11時前上牀入睡等等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放鬆，由內而外散發迷人光彩。
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