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英國三所大學的研究人員發現,童年積極自信的人長大後較少患肥胖、高血壓、抑郁癥等疾病。
內控與健康積極自信就心理學而言屬內控心理控制源的顯現。
心理控制源概念最早由社會學習理論家羅特提出,亦稱控制點、控制觀,指個體在周圍環境、包括心理環境作用過程中認識到控制自己生活的力量,即個人對自己行為方式和行為結果責任的認識和定向。心理控制源分內控和外控兩種,前者把責任歸於個體的一些內在原因,如能力、努力程度等,後者把責任或原因歸於個體自身以外的因素,如環境因素、運氣等。
英國南安普敦大學、格拉斯哥大學和愛丁堡大學研究人員跟蹤調查了超過7500名英國人,發現10歲時顯現內控心理控制源的接受調查者30歲時體重超標幾率更低,對自己健康狀況有較為積極的評價,承受的心理壓力較小。
項目首席研究員、南安普敦大學教授凱瑟琳·蓋爾接受路透社記者采訪時說:『童年時心理控制源為內控的人長大後各方面表現更健康,我認為一個重要原因是他們對自己影響行動結果的能力更有信心。』這類人自尊心也更強,會鼓勵自己養成健康的習慣。
長期調查這項研究是一項更為復雜、持續時間更長跟蹤調查的一部分,所有接受調查者均1970年出生。
最初,11563人10歲時接受問卷調查,以確定他們的心理控制源為內控還是外控。接受調查者需要回答好成績是否完全靠運氣,是否經常感到努力也沒用,事情從不向好的方向發展等問題。
研究人員在接受調查者30歲時成功回訪其中7551人,詢問他們的健康狀況並讓他們接受心理健康方面的問卷調查。
結果顯示,童年時表現為內控心理控制源的接受調查者30歲時對自己的健康滿意度更高,出現超重、肥胖或正承受巨大心理壓力的比例低於平均水平,女性患高血壓的幾率也較低。
控制源可控研究顯示,童年時顯現內控心理控制源、感覺自己對人生具有較強掌控力的人成年後身體更健康。
心理控制源常被視為性格的一部分,但也有證據顯示,個人心理控制源的形成取決於童年經歷,如與父母的交流等。
蓋爾說:『一些父母鼓勵子女獨立思考,幫助子女理解行動與結果之間的關系,他們的子女會較多體現內控心理控制源。』
她認為,在一定程度上,心理控制源可以人為控制。
相關研究報告刊登在最新一期《身心醫學》雜志上。(周璇)
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