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白天:多雲轉陰有雷陣雨 東南風2—3級 降水概率60%
夜間:陰有雷陣雨轉多雲 東南風2—3級 降水概率60%
溫度:最高30℃ 最低24℃
陣雨過後酷熱依然
雖然時常有陣雨出現,但這兩天仍非常炎熱。在此提醒您,正常的出汗對健康非常重要,因此既不要讓汗腺超負荷工作,也不要總是呆在空調房裡,讓汗腺長時間『閑置』。
汗液排出不僅是自身體溫調節的主要方式,同時也可以排出身體內部分代謝廢物,如果長期讓汗腺閑置,到了該出汗的季節也不出汗,就容易導致體溫調節能力下降,體內一些毒素也無法排出體外,變得更容易得病。因此即便天氣炎熱也不要總是躲在空調房間裡,長時間駕車的朋友更要時常打開車窗,不要一直開著空調。應適當到自然環境中感受高溫,或者選擇早晚不特別熱的時候進行一些戶外體育運動,讓身體出出汗,保證汗腺處於正常的『工作狀態』,提高夏季的身體免疫防病能力。
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