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媽媽看女兒,總是錯不了的。
北京奧運會開幕式上,9歲女孩林妙可站在全世界的目光前,從容高歌《歌唱祖國》。林妙可的媽媽後來介紹說,女兒心理素質很好,『場面越大越興奮。』
郭文珺奪得女子10米氣手槍金牌後,她媽媽也總結說:冠軍來自平穩心態。事實上,郭文珺在QQ上的簽名就是『心態好纔是真的好。』
『心態』成了北京奧運會比賽開始兩天來的熱詞,中國選手有得有失,皆與心態有關。同是主場作戰,有的發揮失常,有的卻超水平發揮,例如北京小伙子張琳,在雅典發揮失常,然而在家門口卻能實現中國男子游泳歷史性突破。
如何纔能擁有好心態?莊子講過一則駝背老人捕蟬的故事,用網絡語言來說可稱『史上最牛心態』。這位老者用竹竿黏夏蟬,猶如隨手取之。問其秘訣,老者答道:熟能生巧之外,捕蟬時還要用心專一,『身如槁木,臂如枯枝。天地之大、萬物之多,眼中只見蟬翼。』
孩子未經人事,老人歷盡滄桑,往往都能達到好心態的大境界。而對於滾滾紅塵中的大多數人來說,『眼中只見蟬翼』,並不是件容易的事。
所以,古今中外,人跟『心魔』搏斗、追求心靈平靜的故事,比比皆是,有偉大壯烈的勝利,更多令人唏噓的失敗。
遺憾的是,在『科學訓練』已成共識的中國體育界,並未在『科學訓練是否包括運動心理學』方面形成共識。
我認識一位國家隊的心理醫生,他剛下運動隊時,隊員們覺得心理輔導非常神秘,問他是否會看手相,或者是否能一眼猜透他們心中想法。
相比之下,世界體育第一強國美國從1984年洛杉磯奧運會就開始長期聘用多位運動心理學家,組成運動心理服務部門。為備戰2008年奧運會,美國奧委會聘用了5位全職運動心理學專家,和10名兼職運動心理學家在多支重點項目的國家隊工作。
在美國奧委會注冊從業的運動心理學家達130名之多。在中國,通過審議的『運動心理諮詢專家』只有22名。
如果一個具有過人天賦的運動員,關鍵時刻卻屢屢負於『心魔』,無疑是命運悲劇。重視心理學訓練,把心理學納入科學訓練之中,無疑給『訓練型選手』挑戰宿命提供了希望。
美國學者格魯波說過,對初、中級運動員來講,80%的是生物力學因素,20%是心理因素,高級運動員則相反,80%是心理因素,20%是生物力學因素。
劉翔是公認的心理自我調節高手,但他並未放棄高科技的心理學訓練。在雅典奧運會前,劉翔就開始使用一臺美國制造的專業心理調節儀器--韓國昇學壓力比較大的學生也普遍使用這機器。
中國運動員需要減壓,需要寬容,但更需要的,是系統的心理學訓練。
相信經過多年潛移默化的心理學訓練後,更多具有天賦的中國選手,能夠像劉翔一樣,站在國際大賽賽場上,即使再多高手競爭,即使再多媒體關注,他也能像放聲高歌的孩子、冷靜捕蟬的老人,擁有一個好心態。