六成『80後』患職業壓力病

　　職場競爭激烈壓力大 擔心被淘汰心理焦躁 專家建議先識壓再減壓

　　近日一項由國內權威機構在天津等城市對近萬名職場人士進行的職業壓力調查顯示，九成以上的職場人都承受著一定程度的職業壓力，六成以上感到職場壓力過大，其中IT、醫藥、金融、銷售等行業壓力最為突出，而接受調查的職員皆為年齡在25-28歲的職場新生代，即俗稱的『80後』。

　　這些『80後』走上工作崗位後，面臨著與其父輩截然不同的生存境遇，承受著高壓的『80後』職員，職場壓力讓他們心理和健康受到困擾。

　　【現狀】

　　壓力來自競爭

　　不能承受之重

　　在全國范圍內的萬人調查中，有關數據顯示：『80後』職場人的職業壓力通常源於職業發展、任務量及難度、人際溝通、角色衝突、環境等多種因素，而超過60%的員工則表示，他們承受著隨時可能被淘汰的壓力。

　　為全面准確了解『80後』職場人的工作狀況，記者對工作1年以上的本市職場『80後』進行了網上問卷調查，結果顯示，六成以上的人表示，工作中的競爭已經成為了他們生活的一種基本狀態。

　　在記者所做的網絡調查版面上，眾多白領留下了這樣的話：『有時老板規定三天完成的工作，我總是以最快的速度完成。因為我所在的公司，大家做事的效率都很高。如果你做得比別人慢，你的位置就不保。』

　　『有時我就像一個陀螺，永遠沒有停歇的時候，已經記不清多長時間沒有逛街、旅游，多長時間沒能睡個好覺、吃頓安穩飯了，甚至連給家裡打電話都由從前的一周一次改成現在的一月一次，腦子裡有一根弦始終繃得很緊。』

　　本市一家外企人力資源部的職員告訴記者：自從公司的業務骨乾逐漸被『80後』佔據後，他發現這群被稱為『白領』的人，都有很強的成功欲，常在辦公室裡加班到深夜；每天睡眠不足6小時，從不去參加同學聚會；很少和朋友聯系；甚至忘了大學時代同班同學的名字和最常聽的電臺欄目的名字。

　　【結果】

　　六成以上職場人

　　患上心理焦慮癥

　　因工作和生存競爭的巨大壓力，本市許多年輕人因此產生了心理和身體上的病癥。記者從一中心醫院心理科了解到，這裡的日接診人數近百人，多數為25-30歲的年輕人，他們的主要癥狀為失眠、焦慮等。據心理專家介紹，職場心理壓力分3個階段，呈現不同的癥狀：第一階段是軀體癥狀，會產生失眠、焦慮、多疑、胃口差等情況；第二階段就會產生退縮性行為，表現為不願上班、無端請假、不願意參加各類社交活動等；最後一個階段會產生攻擊性行為，比如火氣大、矛盾多、破壞性強，甚至產生自殘、自虐或者自殺傾向。

　　而在『職場壓力調查報告』的調查顯示：有61%的白領承認自己的職業困惑很多，經常感到『心累』，覺得工作沒有意義，僅僅是為了生存。

　　專家觀點

　　從業者應正確認識壓力

　　據專家表示，對於任何職業來說，壓力都是客觀存在的。針對壓力，從業者首先要認真剖析自己的情況，找到壓力根源。從業者能正確認識壓力，用行之有效的方法來應對、緩解壓力。用積極、樂觀、向上的心態投入到工作、學習中，纔能避免因為職業壓力給個人帶來不良的影響。同時，企業應該讓員工得到細致的關心與呵護，這在創建良好的工作氛圍、提高工作效率、化解企業潛在風險等方面都有很大益處。