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白天:多雲間晴
東北風轉西北風4—5級轉3—4級
降水概率20%
夜間:晴間多雲
西北風3—4級
降水概率10%
溫度:最高20℃
最低11℃
適當『秋凍』強身特殊人群要保暖
今天天空晴朗,氣溫基本與昨天持平。按照『春捂秋凍』的說法,在秋涼天氣中很多人都選擇薄衣御寒,在此要提醒您『秋凍』不能過度,而且特殊人群也不能凍,以免傷了身體。
最近兩天氣溫偏低,此時雖涼卻不甚寒,正是『秋凍』的最佳時期。適宜的冷刺激,可以提高人體肌肉關節的活動能力,促進血液循環,有助於鍛煉耐寒能力。尤其對於身體狀況良好的青壯年,建議有意識地『凍一凍』。不過不是所有人都適合『秋凍』,如心腦血管病人,一旦遭遇寒冷空氣刺激極易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等癥,而有支氣管炎、哮喘、肺心病的人特別忌冷、忌風,有胃病的人如果胃腸受到寒冷刺激則會出現各種不適,因此只要氣溫下降都要及時增衣。另外,關節炎患者應始終注意腿部的保暖。
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