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日前,本報刊發的《我國首個〈網絡成癮臨床診斷標准〉通過論證》引起強烈反響。不少市民來電詢問,如何治療已經患有部分網癮癥狀的孩子。
據最新《中國青少年網癮問題報告》的調查顯示,目前我國有1000多萬青少年有不同程度的網絡成癮癥狀。記者在調查中發現,近八成的青少年上網成癮都是因為親人朋友關愛過少造成的。
南開大學心理教授袁辛表示,許多上網成癮的孩子都生長在單親家庭中,他們在家庭生活中缺少父母關愛,往往在網絡上尋找歸宿感。另外,一些家長對孩子期望過高,一旦達不到理想的要求就一味地指責孩子,孩子常常由於壓力過大而喪失自信,而網絡輕松自由的環境則令這類孩子癡迷。
還有些家庭的父母本著『棍棒下出孝子』的理論,經常因孩子淘氣或者學習成績不佳打罵孩子。而在玩網絡游戲時,孩子往往會從一個默默無聞的小卒變成威震八方的『英雄人物』,使得他們不但在游戲中找到了自信和尊嚴,更得到了前所未有的成就感,這些都是導致他們『網絡成癮』的關鍵所在。
另外還有一些在家中被父母極度溺愛的孩子,由於任性和心理年齡幼稚,並且在家庭中佔據了主導地位,所以根本不受家長管制,因此一旦玩上網絡游戲,家長也無法控制住他們上網的行為。
據袁辛教授介紹,想戒除網癮首先應該尋找出迷戀網絡的原因,探究一下是因為性格內向、工作、學習成績不如意,還是人際關系不順等。找出病因後,網友可在家中醒目的位置標上因迷戀上網而失去的重要的人或事,並將原來的上網時間錯開,打亂原有的心理秩序,逐漸減少上網時間。
此外,青少年可以在上網前和下線時進行一次心理暗示。例如,上線了,這段時間是我的上網時間;下線了,還有重要的事等著我呢。在日常生活中,青少年還可以隨身攜帶積極提示的卡片,方便隨時記下開始康復治療以來,自己的情緒、學業等方面的變化。
袁教授指出,在青少年戒除網癮的過程中,家長起著很大的作用,可以協助孩子尋求代替性愛好,如參加各種體育或戶外運動。家裡的電腦也應該盡量放在客廳裡,不要放在臥室,以杜絕孩子賴著電腦不睡覺。此外,父母也要和孩子加強溝通,及時了解青春期的心理特征和網絡知識,並主動與孩子一起玩電腦,或者到專業心理機構,請專家為孩子做心理介入治療。
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