通過比較1975年至2006年之間美國綜合社會調查(GSS)中快樂和不快樂的人的活動類型,研究者發現積極參加社交活動的人更幸福。他們較頻繁地參與社區慈善服務、投票和閱讀報紙。
相反,那些業餘時間大多用來看電視的人並不快樂。研究者稱,這是因為電視節目給觀眾帶來一時的愉悅,長期來看則是造成煩擾。
電視讓人們不願意走出家門、不愛打理儀表、不尋找伴侶,也不制訂計劃。換句話說,電視促使各種孤立元素危險地結合在一起。從比例上看,不快樂的人比最幸福的人平均多花20%的時間看電視。