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江門有一位被稱為『力量獸』的5旬老伯根叔,他每天堅持做300~500個俯臥橕鍛煉身體。江門23個『俯臥橕高手』曾上演車輪大戰,每位分別做3次,但仍然落敗。根叔目前公開的俯臥橕紀錄是3小時3700個,因此被稱為江門最牛的『俯臥橕大王』。
『最早的挑戰來源於我的同事。』1999年9月,在單位的一次聚會中,根叔第一次接受了挑戰,一個20多歲的年輕同事一口氣做了31個俯臥橕向根叔挑戰,並要求根叔做兩倍的數量,而根叔很輕松就完成了101個。從此,根叔聲名鵲起。
2004年12月,已經48歲的根叔一口氣完成了1800個俯臥橕,成為當地轟動一時的新聞。2005年2月和6月,在記者和親友的見證下,根叔兩次突破自己的極限,分別在150分鍾內完成2378個俯臥橕和60分鍾內完成1400個俯臥橕,被江門人驚稱為『力量獸』。
車輪戰累趴23位高手
隨後,根叔也曾公開接受過多人的車輪大戰,特別是去年的迎奧運俯臥橕挑戰賽,53歲的根叔一人力戰江門23名俯臥橕高手,在80分鍾內完成了1700個俯臥橕,將挑戰者全部累趴下了。
身體練成『鐵板』一塊
『我從1972年開始做俯臥橕,主要是為了鍛煉身體。』據根叔介紹。『做俯臥橕時,最重要的是身體要練成「鐵板」一塊。』根叔表示,練習俯臥橕最開始練的只是臂力,而要大量地做俯臥橕,對腰部、腳部、頸部、肩膀等身體部位的承重等要求非常的高。經過鍛煉,根叔做俯臥橕時,腰部、腳部、頸部和肩膀等部位已像一塊鐵板,每一次的起伏,旁人都很難察覺到他身體的顫動。
『做俯臥橕要的是恆心、意志和毅力。』根叔認為,『我做俯臥橕主要是為了鍛煉身體,沒有必要為了突破極限而傷害了身體。』
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