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　　『如果心情不好，就去超市捏捏方便面！』一位在廣告公司上班的年輕白領在QQ簽名中寫道。日前，島城出現了一個新的群體——『捏捏族』，多由年輕白領組成，因為工作壓力大，他們選擇到超市裡揉捏餅乾等食品宣泄情緒。

　　專家表示，宣泄壓力可以選擇語言溝通、體育鍛煉等正當方式，但不應為了發泄而危害社會。

　　記者隨後走訪市內多個超市發現，幾乎每個超市都存在食品被虐待的現象。損壞的食品主要有餅乾、方便面、蛋糕、速凍水餃等，還有各種罐裝飲料被擰開瓶蓋『放氣』。

　　10日下午，寧夏路一家超市的導購員尹女士告訴記者，在平常的工作中，經常能遇到這樣的情況，『一般是一些年輕人愛捏餅乾，這樣的餅乾很難賣，只能配上贈品打折處理。』

　　香港中路家樂福超市方便面專區的銷售員張雪梅說，她經常遇到年輕顧客拿起方便面揉捏，這些碎了的方便面沒法銷售，只好退回生產廠家。

　　部分顧客捏碎方便面、餅乾，給可樂『放氣』，到底是為了什麼？記者上網查詢相關信息發現，在北京、廣州、上海等經濟發達地區也有這種『捏捏族』。他們多為年輕人，由於工作、生活壓力大，於是來到超市以捏碎方便面、給可樂『放氣』等手段釋放壓力。

　　對此，市海慈醫院心理康復門診主任醫師孫榮華分析說，現在生活節奏快，很多白領或多或少地存在心理壓力，當壓力積累到一定程度時，就需要通過某種方式宣泄出來，像『捏捏族』這種揉捏食品的做法就屬於行為宣泄的一種。『宣泄壓力有各種方式，但前提是不能做出打人、罵人、損壞物品等不當行為，更不能為了發泄而做違法、危害社會的事情。』

　　那麼，怎樣恰當地宣泄壓力呢？孫榮華說，壓力大時不妨通過語言溝通、書寫等行為宣泄，『放松療法也是不錯的選擇。』孫榮華介紹說，大家可以選擇體育鍛煉、從事體力勞動和外出游玩等形式解開心結，『比如下班後去游泳、打球，周末約朋友爬山、觀海，或者到風景優美的地方散心，都是非常好的辦法。』