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最近關於如何戒除網癮的話題,又引起熱議。有人提出,互聯網的出現豐富了人們已有的生活,而消除網絡依賴癥,也離不開生活本身,比如,讓生活變得更加豐富有趣,富有意義。
我們常說小賭怡情,大賭貽害。同嗜賭貪酒等不良行為比起來,網癮同樣來自人類追求娛樂的需要,同樣由於不能節制而變得有害。只是它的危害似乎並非想象般可怕,通過生活的調適完全可以消除。
許多人不會染上網癮,比如那些經常享受體育活動樂趣的人。網癮的主要危害是,長期困坐一隅,兩眼與熒光屏對話,造成身體的疲勞和心靈的空虛。而體育活動,如游泳、打球、外出旅游也累人,但會帶來快樂的感覺和積極向上的心態。很多人都會有這樣的體會,當其陷入家庭或工作的困擾時,來一次體育運動,大汗淋漓之後,那些懮心之事,會突然縮小,變得微不足道。古代文人追求的『讀萬卷書,行萬裡路』的人生境界,今日之普通百姓也都有條件去體驗,增長了知識豐富了閱歷,收獲的更是快樂。
遇事願意自己動手,眼勤手快,甚至由此形成某些特長或愛好,這樣積極生活的人,也不會陷入網癮。很多人,孩童時代或因家裡不太寬裕,或因父母引導有方,凡事盡量自己解決。他們學修自行車,學打家具,學習做飯。由此養成了愛動手做事的習慣。雖然不及體育鍛煉愉快有趣,但讓家庭有條不紊,溫馨舒適,家人快樂,也足可抵消疲累。在國外見過一個老華僑,曾是個制陶工,在家經常燒制一些花瓶、鍾表殼等送人或自用。他說這一愛好,使他年近九秩,仍敏健如常人。
有的人不會患上網癮,因為生活中很多更有意義的事情讓他關注,其中包括做人的責任。人的一生有許多責任,比如對自己生命的責任:應最大限度拓展生命的潛能與價值,纔不枉此一生。還有對他人的責任,包括對親人對朋友對同事對社會:要努力豐富知識提高能力,做大做強自己,努力做有益大家和社會的事情。這樣的責任感會令你遠離網聊、網戲或網色。(陳寶琪)