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戒煙限酒減肥癌癥躲著走
每死亡5人中即有1人死於癌癥『三級預防』談癌不再色變
『談癌色變』是當今很多人的態度。昨日從天津市腫瘤醫院獲悉,腫瘤的預防可以從控制吸煙、限制飲酒、拒絕超重和肥胖、平衡膳食、合理運動、疫苗注射等途徑預防。其中,避免接觸煙草和保持健康的生活方式可預防2/3的癌癥。
腫瘤預防分三級
我國癌癥年新發病例200萬,因癌癥死亡人數140萬,我國居民每死亡5人中,即有1人死於癌癥。近年來,我國癌癥的發病年齡提前了15-20歲,35-55歲發病群體比率趨於上昇。專家介紹,科學規范的癌癥預防包括三級。一級預防又稱病因學預防,是消除或減少可能致癌的因素,防止癌癥的發生。如控煙,控制乙肝、人類乳突病毒(HPV)、幽門螺杆菌等可以引發癌癥的感染源及對飲食習慣、營養、職業危害的乾預;二級預防又稱臨床前預防或『三早預防』,即早發現、早診斷、早治療等有效手段來減少癌癥病人的死亡;三級預防又稱臨床預防或康復性預防,是指以延長生存及提高生活質量為目的而進行的積極綜合治療,並預防癌癥復發和轉移,防止並發癥和後遺癥。
病因預防最重要
天津市腫瘤醫院專家指出,目前降低腫瘤發病率的唯一辦法是病因預防,也就是一級預防。腫瘤的發病率主要受人口年齡結構、營養、遺傳、環境、生活方式和經濟水平、受教育程度等影響。80%的腫瘤是由生活方式和環境所致。因此,健康的生活方式、良好的生活習慣是個人應對癌癥最有效的武器。
降低患癌癥幾率可以通過控制煙草吸入、限制大量飲酒、避免紫外線過度照射和治療肥胖來實現。同時,還應該鼓勵適量體育鍛煉及均衡飲食等健康行為。此外,宮頸癌、肝癌、胃癌等是由於慢性感染等疾病造成的,可以通過疫苗、抗生素、先進的醫學措施、掌握簡單的乾預方法等手段來減少感染,從而預防相關癌癥的發病。
六類人定期體檢
1.肺癌高危人群:20歲以下開始吸煙、煙齡在20年以上者、每天吸煙20支以上。
2.肝癌高危人群:40歲以上、乙肝表面抗原陽性,或有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史。
3.胃癌高危人群:患有慢性胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎等慢性胃病。
4.宮頸癌高危人群:女性,早婚、多產、多性伴侶、宮頸糜爛。
5.乳腺癌高危人群:直系親屬中有得過乳腺癌、本人患有乳腺囊性增生、未生育未哺乳。
6.結直腸癌高危人群:家族性結腸息肉病的家族成員、結腸腺瘤綜合征、慢性潰瘍性結腸炎、腸血吸蟲肉芽腫患者。 (記者從竹通訊員李運紅胡顏)
讀報幫助
『2010年天津市腫瘤防治宣傳周』期間,天津市腫瘤醫院將於4月12日至16日上午8時至11時30分在門診舉辦大型腫瘤防治義診諮詢活動,並免收掛號費。本市著名腫瘤專家將向廣大群眾現場解答腫瘤防治知識,並為150名30歲以上婦女免費進行乳腺普查。
宣傳周期間,每天上午8時至11時30分在門診一樓B區舉辦腫瘤的預防,肺癌、乳腺癌、消化道腫瘤的防治,以及合理膳食防治癌癥等健康講座,同時舉行腫瘤防治知識展覽、免費發放健康宣傳手冊、癌癥康復運動會、婦癌患者俱樂部演講比賽及河西社區義診諮詢服務等活動。
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