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天津北方網訊 荷蘭的科學家們最近進行的一項研究表明,僅僅一個不眠之夜就會妨礙人體使用胰島素的能力,使血液中血糖的濃度上昇,這有助於解釋為什麼糖尿病患者在增加。這項研究結果發表在近期的臨床內分泌與代謝(JCEM)雜志上。
在實驗中,科學家們對9個健康人進行了兩次檢查,一次是在晚上睡眠滿8小時之後,一次是在晚上睡眠只有4個小時之後。研究表明,單個晚上的睡眠不足使某些類型的胰島素敏感性降低了19%—25%。領導這項研究的荷蘭萊頓大學醫學中心主任Donga在他的研究報告中寫道:『我們的數據表明,胰島素敏感性是因人而異的,但主要依賴於連續的睡眠時間。
事實上,可以推測,連續多個晚上睡眠不足對身體糖耐量帶來的負面影響,是單個晚上睡眠不足帶來的負面影響累加起來的。
去年,另一個由美國科學家發表的一項研究結果表明,每晚睡眠時間不足6小時的人,在6年內發展成為糖尿病的概率是那些睡眠時間較長的人的4.5倍。專家聲稱,成年人一般需要7—9小時睡眠。
Donga表示,需要進行進一步的研究,看能否通過改善睡眠時間幫助穩定糖尿病患者的血糖水平。(趙軍紅編譯)
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