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『幸虧我趕來了,否則真是個大損失。』『聞心公社』七月主題日活動結束後,一位姓王的女士拉著聞心的手說。由於家裡臨時有客到訪,王女士差點就放棄了這次活動。『回去我一定把今天學到的東西教給身邊的人,真的很有用!』
七月的最後一個周六,天氣預報說,這天將有中到大雨,局部地區有暴雨,然而上午仍舊是個桑拿天。這讓人不禁有些擔心,前有烈日後有暴雨,會不會有人放棄參加活動?但是,當到達活動現場時,久已等候的熱心讀者讓我們心中踏實了,活動結束後讀者的反應,更讓我們為沒有辜負讀者的信任而感到欣慰。
活動現場,聞心和主講專家朗坤陽光身心靈諮商中心諮詢師撒紅及讀者朋友們一起席地而坐,面對面地探討情緒的秘密而非灌輸知識,撒老師平易近人的語言風格、新奇但有說服力的觀點、簡便易行但有效的控制措施,贏得了陣陣掌聲。
語言可以騙人,但情緒是一種自我感覺,騙得了別人騙不了自己。所有的情緒都需要一個出口。但是當一個人滔滔不絕地表達自己的某種情緒時,通常情況下不過是想證明自己是對的。
『這個時候問問自己,你是要快樂還是要證明自己是對的?』撒老師說這句話時,現場都是紙張翻動的聲音,頻頻點頭的讀者都記錄下了這句話。
即使是『無名火』也不是無緣無故的,所有情緒背後都隱藏著內心深處的某種需求。外界的人事物常會觸動人最敏感的那根神經,但是撒老師說,眼睛看到的事實並不等於真相。
『當被某事某物困擾時,問自己四個問題:這是真的嗎?你確定百分之百是真的嗎?當你有這個想法時你會怎麼樣?當你不這樣想時又會怎麼樣?』在讀者的要求下,撒紅幾次重復這四個問題。
很多時候,困擾人們的並不是外界的人事物,而是人們的認知。認知是一個黑匣子,裡面裝的是人們的價值觀和信念。外界是不可控的,但是現場讀者都相信,用撒老師講述的方法處理自己的黑匣子,就能調節並逐步改變自己的情緒,從而改變自己。
活動沒能在預計的時間結束,因為很多『開了竅』的讀者還不願離去,爭相與現場的諮詢師和聞心交流他們的心得體會。外面下起了雨,但活動現場的氣氛依然熱烈。
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