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受訪專家/南方醫科大學第三附屬醫院腎內科主任鄒和羣教授文/羊城晚報記者陳輝通訊員榮華
春節過後,不少旅行線路價格跳水,許多人計劃去春遊。腎病患者是否可以出遠門,出門遠行對身體有無影響,旅途中應該注意些什麼,這些都是腎病患者非常關心的問題。
南方醫科大學第三附屬醫院腎內科主任鄒和羣教授表示,其實腎病患者也能像普通人一樣生活,只要不讓身體過度疲勞,一般的旅遊身體能吃得消,而且這還有助於患者提高生活質量。
1忌勞累和熬夜
太過勞累和腎病無直接關係,但會導致疾病加重或進一步惡化。人在疲憊的狀態下,加上勞累和熬夜,抵抗力特別容易降低,容易受到外來病原微生物的侵襲,罹患感冒等感染性疾病。醫學研究已證明,慢性腎病者在上呼吸道感染後,會出現慢性腎病急性加重,表現爲急性感染後1-2天出現血尿、蛋白尿。反覆感染會不斷加重腎炎患者的病情,遷延不愈甚至轉爲尿毒症。所以,腎病患者出門旅遊一定要避免過度勞累,減少感染性疾病的發生,防止疾病進展。
此外,在旅途中要保證充足的睡眠,睡眠不足不能解除疲勞並促使機體代謝加快,代謝產物生成增多,毒素增加,血中尿素氮成分增高。
2忌憋尿
人在旅途,難免會有許多不便,一些人會選擇在一定時間內憋尿。殊不知,憋尿對腎病患者危害很大。
俗話說“流水不腐”,正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物,而且對泌尿系統也有自淨作用。憋尿時膀胱脹增大,膀胱壁血管被壓迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,細菌就會乘虛而入,大肆繁殖,容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病。對於腎臟功能受損的病人來說,這無異於火上澆油。憋尿還會引起生理和心理上的緊張,使高血壓患者血壓升高,長時間的血壓增高,更易加重腎臟負擔,使病情進一步加重。
此外,憋尿還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外,加重對腎臟的損傷。
3忌無準備
目前大多腎病患者對於血液透析還存有誤區,認爲接受血透後就只能待在家裏休息,長期這樣,不僅生理機能減退,心理也會受到負面影響,如抑鬱、自閉、焦慮等等。其實,血透病人在接受正規治療後,一般每週需要接受2-3次治療,也能像正常人一樣生活,只要安排得當的中短途旅行,身體還是能夠承受。
鄒和羣教授提醒,旅遊休閒是腎病患者回歸正常健康生活的一個標誌,但出行之前最好到正規醫院做一次充分的透析,並事先了解旅途中能進行透析的醫院,以避免在旅途中發生意外。
4忌過量飲食
慢性腎病患者進食大量蛋白質後,含氮的代謝物增加,會增加腎臟負荷,促使慢性腎病加重。因此,腎病患者出遊時要注意避免進食過多海鮮(如魚、蝦、蟹)等高蛋白食物,飲食中要應嚴格控制鈉、鉀、磷鹽的攝入,不要吃過鹹的菜餚。
陳輝、榮華
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