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洗面乳的選擇以弱酸性溫和爲宜。可去除多餘的油脂,又可維持皮膚的光滑潔淨。
自己不要擠壓痘痘
手和麪部皮膚在沒消毒的情況下就去擠壓,會造成細菌感染、痘根殘留、很黑的色素沉着。
注意防曬
不要曬太陽,痘長得太嚴重時,就是好了也會留下色素斑。曬太陽後,紫外線會加深色素斑的色澤。
睡眠要充足
肝臟會在晚10點到2點熟睡的狀態下,把一天的垃圾及時排出,同時補充損耗,睡得不好油脂會分泌得更多,因而痘痘也長得更多。
保持愉悅的心情
煩躁會使油脂分泌增加,所以心情不愉快猶如火上澆油,痘痘會長得更多。
調整飲食
過多的攝入海鮮,蛋白質含量高的食品會讓痘痘臉營養過剩,很快發炎,治療中的皮膚會癒合的較慢,質量差,同時讓皮膚變得格外敏感。
正確護膚
有些人長痘就是品質不良的化妝品把原有的粉刺栓塞激發出炎症了。所以儘量使用保溼清爽無添加的護膚品。
平時注意這些還不夠,還要到正規的治痘場所,配合專業系統的治療,才能遠離痘痘的煩惱。 (秦媛)
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