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臘八剛走,昨天大寒又來了,這就意味着冷到極點的日子到啦。大寒前後是一年中最冷的季節。不過貌似在合肥,大寒還沒有發揮它的“威力”,今天的溫度還不是很低。
合肥駱崗氣象觀測站觀測到,今早最低氣溫爲1.4攝氏度,降水量從昨天夜間20:00至記者發稿時爲1.3毫米。而根據合肥氣象臺最新氣象數據分析,預計今天白天小雨漸止轉陰天,22日起全市轉爲晴到多雲天氣。此外,氣象數據顯示,本週23日、24日早晨合肥市部分地區將可能有霧,在這裏提醒廣大市民出行請注意防範。
大寒正值三九剛過,四九之初。諺雲:“三九四九冰上走”。大寒養生,古有“大寒大寒,防風禦寒,早喝人蔘、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸”,在隆冬季節,我們又該如何注意大寒節氣裏養生呢?
大寒養生飲食宜減鹹增苦以養心氣,切忌生冷食物,宜熱食,防止損害脾胃陽氣,但燥熱之物不可多吃。此時烹調食物,味道可適當濃一些,要有一定量的脂類,保證熱量供給,也可結合藥膳冬令進補。本報記者楊賽君