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津津:每年的4月11日是世界帕金森日。得了帕金森病也別過於憂慮,因爲運動健身就是對抗帕金森病的神丹妙藥,讓我們一起來談談有助防治疾病的招式吧。
小波:鼓勵患者參與主動運動,如吃飯、穿衣、洗漱等。
夕陽醉美:加強關節、肌體活動及勞作訓練,儘可能保持肢體運動功能,注意防止摔跤及肢體畸形。
在水一芳:這種病對家人也是一種考驗,家人要多點耐心,最好每天抽時間陪患者運動一下,活動手腳和四肢。
北海道詩人:拳王阿里就是這種病,他一直沒有放棄運動療法,可見主動參與鍛鍊對此病有一定的輔助療效。
秋天的楓葉:老年人可多做太極、氣功、散步、緩慢的有氧運動,每日一至兩次,可預防帕金森。
阿里郎:在預防帕金森病上,老年人不要忘記慢運動和腦運動。聽聽音樂、背唐詩宋詞、彈彈鋼琴,也能讓老人多動動腦筋。
七匹馬:家人在協助病人走路時,只需要牽扶着病人一手隨行,讓病人自己掌握平衡,千萬不可拉着病人走路,那樣會使病人失去平衡而摔倒。
津津:未雨綢繆,任何運動都能起到預防帕金森病的作用。一旦患病也不要絕望,放鬆心情,積極治療,在運動中找回自信。
下週話題:如何擊退瞌睡症
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