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您好!我們的女兒讀高中,學習非常刻苦,好強上進,高一的時候成績在班裏前三名。可是後來名次退出了前三名,孩子害怕緊張得要死,整天焦慮不安,更是晚睡早起拼命學習,可是到最近一次考試,已經退到了班裏的第20名。我看到這樣的成績,心裏非常難受,不知如何是好,有時候和孩子一塊流淚。現在說起來,還想掉淚。您說孩子還有希望嗎?我們該怎麼辦?曹玉霞
曹玉霞家長:
我非常理解您難受的心情。但是,請您思考一個問題:一般來說,目前高中班大約60人左右,就是說,您女兒後面還有40名左右的學生。您的孩子處在20名,您就彷彿到了“悲慘世界”,就讓您傷心流淚,就感到沒有希望了。那麼,您想過沒有,在您孩子後面的這40名學生和他們的父母又該怎樣面對,是不是該感到碰上了“世界末日”,日子都沒法過了?請您用哪怕幾分鐘的時間這樣想一想,您一定不再傷心流淚,心裏好受多了。
也許,您心情平靜了之後,又心生一問:莫非孩子的成績只能退步了?不,絕不是這個意思。恰恰相反,如果您的心態平和了,進而影響孩子的心態也平和了,她的成績只能進步。孩子的成績所以退步就是過於焦慮緊張了。這裏有個學習效率與學習動機的關係問題。心理學試驗證明,一般說來,情緒緊張度太低,缺乏強烈動機,認知活動的效率不高。隨着動機的增強,效率會逐步提高,但是,並非動機越強效率就越高。情緒緊張度太高,動機過於強烈,認知活動的效率也不高。只有保持適度的情緒緊張度,有中等強度的動機,纔有助於提高認知活動的效率。就孩子們目前的學習現狀看,一般在對待考試的問題上,情緒緊張度過低的情況不多,令人憂慮的是情緒緊張度過高,造成大腦過於疲勞,降低了大腦認知活動的效率。到了考場上,腦子反倒不聽使喚了。所以,需要調整心態,一旦心態平和下來,心靈安寧了,大腦就會更好地服務,學習效率慢慢地反而會好起來。如此說來,孩子不是大有希望嗎?
心理諮詢師馬志國