|
||||
天津北方網訊:今天是中小學開學第一天。有些學生出現了上學遲到、上課情緒低落、注意力不集中等問題。本市中學一級教師魏雅君提示:學生們經過一個暑假的放鬆,開學後難免會出現“假期綜合徵”,老師、家長應幫助學生儘快在開學一週左右調整好狀態,學生自己也要積極應對,儘早進入學習角色。
老師:循序漸進寬容教導
第一天的課堂,會有學生出現上課犯困、情緒低落、注意力不集中等問題。尤其是小學生,自控能力較差,還會表現出更多的“假期綜合徵”症狀。這時,老師應採取寬容的態度對待學生,緩解學生心中的焦慮和煩躁。各科老師授課應循序漸進,考慮到學生的適應性,開學第一週的課程應該輕鬆簡單,減緩講授速度,減少學習內容,增加教學的趣味性和吸引力,給學生一個適應、過渡的時間段,逐步進入良性學習軌道。
家長:正面引導減輕壓力
正式開學後,如果孩子出現“假期綜合徵”的症狀,家長一定不要指責孩子,應正面引導,多些積極的鼓勵和肯定。家長要帶頭作息有序,減少看電視、上網的時間,早睡早起,爲孩子做個表率。
放學後,家長應陪同孩子一起學習,起到陪伴和約束的作用。即使不能幫助孩子溫習功課,也可以在一邊看書,營造出良好的學習氛圍,讓孩子安定下來,快速進入學習狀態。此外,家長不要給孩子制定太大的目標,否則會給孩子帶來較大的壓力,對新學期產生恐懼。
學生:積極調節自我約束
小學生的自控意識和能力較差,最容易產生“假期綜合徵”的表現。小學生要在老師和家長的指導下,早睡早起,以飽滿的精神狀態進入學校。多與同學交流暑假生活,將玩與學結合起來,讓新學期充滿新鮮感和趣味性。
中學生已經具備一定的自制力,緩解“假期綜合徵”一定要自我約束,調整假期中形成的不良習慣,按照學校的規章制度做一個好學生。回顧上學期所學內容,主動與新學期的知識銜接起來,制定各學科的學習計劃和目標,平穩度過“假期綜合徵”。