隨著智能手機及平板電腦等智能設備的普及，身邊出現了大量的『手機控』、『低頭族』，很多時間都被手機所佔據。人與人之間的交流越來越少，家人朋友間聚會，飯前的喝茶聊天噓寒問暖變成了先拍張照再發微博，用餐時的觥籌交盞變成了各自刷著朋友圈相互點個贊，吃飯後來日再聚變成了加個微信今後網上聊。曾經，手機傳遞著親友的問候，一個電話、一條短信，飽含溫暖與深情。而現在，卻是『世界上最遠的距離不是天涯海角，而是我們坐在一起，你卻在低頭玩手機』。『低頭一族』已經從學生蔓延到成年人身上，影響到子女成長及家庭幸福，與父母的溝通交流沒了，讓父母感到寂寞孤獨；對孩子的諄諄教誨沒了，孩子正處於成長的重要階段，父母的陪伴和言傳身教顯得尤為重要，此時忽略了對孩子的愛和陪伴，會對孩子的成長造成嚴重的不良影響，甚至起到負面的示范作用，讓孩子也學會玩手機甚至『上癮』，影響學習；或者漠視人與人之間的交流，變得不善言談，性格孤僻；跟愛人的卿卿我我沒了，讓愛人痛苦，成了『同床異夢』，令人傷心，這樣的例子不勝枚舉。

英國倫敦大學學院的心理學家對1000名成年人使用手機和網絡的習慣進行分析後發現，有近11%的英國成年人患有『網腦癥』，它的癥狀包括越來越自戀、注意力不集中。研究發現，智能手機用戶患網腦癥的可能性是沒有智能手機的人的3倍。性格較為神經質、隨性的人更容易對手機上癮。患有『網腦癥』的人出現暴力、衝動行為的可能性是其他人的近4倍。小編認為，長時間用手機上網，肯定對健康是極為不利的。久坐不動，邊走邊看，低首俯眉，眼睛近視、頸椎生病、身體衰頹，這不用說。重要的是，一旦成為『低頭族』，精神也會長時間處於一種焦躁不安的境地。刷屏的時候，看似聚精會神，實際上心思始終動蕩不止，難得擁有片刻的凝定。長期如此，一個人就常處於一種精神恍惚的狀態：對身邊發生的事情視若無睹；本來應該做的事情，應付了事。如果離開手機，要麼若有所失，要麼心神不定。就如吸毒一樣，是一種病癥。對什麼事情一旦成癮，生命個體的鮮亮和歡暢，也就隨之消失了。小編摘取了北方網微博網友的評論，@蘑菇軟糖醬：低頭玩手機不但危害自身的健康，也存在安全隱患，人與人之間的感情也疏遠了。@幸運林雨涵_492：手機內容真是太豐富啦，但是確實是光看手機和周圍人交流少了許多，所以這個倡議特別好，同意，建議大家還是抬起頭來看看窗外的風景，多留意一下身邊的人，不要做低頭族啦！

最後真心希望大家擺脫對手機的依賴，別做低頭族，放下手機回歸真實的『親友群』、『朋友圈』，和親友講講話，和孩子談談心，感受真實的美好，莫再讓低頭族傷心又傷身。