天津北方網訊：週六津城果然燦陽不見，多雲和陰天爲主，陣雨也從前天夜晚到昨天白天一直沒有停歇過，只是大多爲分散性陣雨或雷陣雨甚至“隔路雨”，而且昨天凌晨的小陣雨也是在人們熟睡時悄悄光顧的，不在其中的人們甚至不知道下雨了。今天，也是末伏的最後一天，天空仍然以陰天和多雲爲主，最高氣溫31℃。

　　昨天津城雖然氣溫不算高，但是雨後仍有悶熱感覺。15時，市區戶外氣溫28.5℃，空氣溼度58%。下週三，我們就迎來了“處暑”節氣，意味着暑熱漸行漸遠了。這個時期，養生專家建議大家應該開始預防秋燥了，適宜食用蓮子：蓮子性平、味甘、澀；歸心、脾、腎經。具有補脾益肺，益腎澀清，養心安神功效。含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、煙酸、維生素C、維生素E2、鈣、磷等物質。不宜大量食用油炸食物：炸雞、炸鵪鶉等煎炸的食物，多吃這些食物都會助燥傷陰，從而加重秋燥。

　　推薦食養佳餚：山藥蓮子粥

　　週日，津城以陰到多雲爲主，東風3至4級轉2至3級，最高氣溫31℃，最低氣溫23℃，午間仍有燥熱感覺。（“津雲”—北方網編輯侯靜）