代表建議

兩會期間，北京青年報記者專訪全國人大代表、甘肅中醫院大學醫學院教授郭玫，就近年來網上熱傳的各種養生方子進行回應。

郭玫說，是“藥”三分毒，即便是保健品，也需要在安全劑量內使用，切忌濫用。與此同時，她也指出，許多網絡熱傳的減肥方子、排濕方子等，本質仍是藥方，需要在專業人員指導下謹慎使用，否則很可能給肝、腎帶來負擔，引起其他疾病。

中藥養生

是否具有副作用

說起養生、保健話題，不能不提起中藥。最近兩年，各種社交網站上，所謂減肥、護眼乃至緩解糖尿病、高血壓的中藥養生方子層出不窮，成為中老年人競相轉發的對象。與此形成對比的是，越來越多的中成藥被列入處方藥，也因此引發了大家對中藥發展的討論。

對此，郭玫表示：“列成處方藥，只是為了更加安全規范地去使用它，不是說不用它。”在她看來，中藥產品被列入處方藥可以有效避免患者隨意購買、盲目服用，“有時候可能會有超劑量服用等情況，反而容易產生副作用。”

郭玫說，過去大家經常有一種誤 區，認為中藥是沒有副作用的，吃多少都可以，但其實這是一個錯誤的理念。“它總歸是一個藥，是藥三分毒。當你使用過量的時候，他一定還是會有負面影響的，它的安全性只是說在你正確的使用劑量之下，使用該藥品是安全的。”

“養生方子”

不建議盲目使用

郭玫說，目前網絡上流傳的各類“養生方子”，有許多本質上是一種藥方，需要有專業醫師、藥師進行指導，不建議盲目使用。

“很多方子都是來源於中藥藥方，中醫肯定是治療疾病的，而不單單為了調節和保健。”郭玫說，只不過因為我們的很多中藥都是藥食兩用的，在民間它本身就是食品，大家纔會有這種誤區。

“比方說葛根，民間就是把它當食品在用。還有當歸，既是藥，也是食品，甘肅當地就有很多人在做菜的時候放一點進去，把它作為一種食品添加在使用。還有很多東西其實在民間都是可以直接食用的，所以人們很容易認為中醫中藥就是一個‘調節’作用。但是反過來想一想，沒有西醫的時候，國人是靠什麼來治病的？當然中醫中藥。還是那句話，‘是藥三分毒’，網上流傳的各種‘養生方子’，大家一定謹慎使用，否則很可能給肝、腎帶來負擔，引起其他疾病。”郭玫說。

避免落入陷阱

子女要多和父母溝通

郭玫說，老年人遭遇保健品騙局已經成為整個社會關注的話題，怎麼避免？她認為，溝通非常重要。

“老人退休以後，常和同齡人一起活動，結果是一群人當中互相推薦吃什麼保健品。此外，老年人情感上比較期待被理解，所以可能會被營銷人員‘推心置腹’的講解誤導，覺得好像人家說得還挺有道理的，最後就是花重金買來一堆不靠譜的保健品。”

她建議，子女要多和父母溝通，“年輕人雖然很忙，但也還是要經常關心一下父母。問問他們經常在吃的是什麼藥，是不是正規醫院開來的，不要讓老年人自己亂買。”另一方面，老年人也需要明確一個現狀，就是隨著年齡增加，自己的思維，或多或少會有跟不上時代的情況，所以遇到事情，要多和年輕人溝通，而不是沈浸在同齡人的圈子裡。“不少騙術其實在網絡、報紙、電視上都已經有過報道，老年人自己可能一個也記不住，但只要和家人去溝通交流一下，尤其是和年輕人，可能就能識破騙局。”