在你的印象裡,六七十歲的老大爺應該是什麼樣兒的?坐在湖邊長椅上看風景?坐在家門口約一群老大爺下棋?或者到戲院聽個小曲兒?在天津西沽公園,匯聚著來自天津各區的數十位『老頑童』在單杠、雙杠、吊環、爬杆上靈活、自如、利落地進行著上杠、屈體、翻轉、倒立等各種高難動作,雖然滿頭銀發,但動作靈活的卻像二十歲的小伙子。這也印證了那句老話:『健身房出的都是死肌肉,市井裡練的纔是真修行。』(文/王敬怡 圖/姜曉龍 設計/陳楚)
這群『老頑童』最大的75歲,最小的51歲。他們來自天津市各個區,因為對健身和體操的共同愛好,讓他們聚在了一起。別看他們年齡不小了,但在健身器械上做起動作來那可是一點都不輸給年輕人。
在單杠上上演雙臂大回環,緊接著身體360度旋轉,毫無壓力。看到這樣的一幕幕,周圍群眾總會發出感嘆『太厲害了!』 『老哥練了多少年啦?』 這波操作,完全不遜於專業體操運動員。正如多年前央視春晚上趙本山的一句戲謔:你大爺永遠是你大爺。
這支『老頑童』體操隊成立於2010年,從起初只有十幾個興趣相投的人『瞎胡練』,到現在發展到近二三百人的規模,教練沈琪介紹說,『當初組建這支隊伍,就是因為我們熱愛體育、愛好體操,雖然我們看上去都不年輕了,可青春的心,一直撲通撲通地跳啊!』
『家有一老,如有一寶。隊有一老,也是一寶。』『老頑童』體操隊隊長佟玉根介紹說,教練沈琪是目前隊裡年紀最大的,『說是我們教練,那可不是吹的。』自8歲起,沈琪便開始練習技巧運動,後來由於工作原因便把兒時的愛好擱置了下來,『退休在家難免閑得慌,到這裡來,大伙兒一起健身,不僅有說有笑,而且心態樂觀。練著練著我就覺得必須得考個教練證,這不前兩年拿下了二級教練員的證書,今年准備考一級啦!』在沈琪眼裡夕陽是無限好,但沒有近黃昏。
『這套動作叫「蠍子倒立」,做這套動作的隊員是米硯清,今年63歲,你別看他做起來簡單,可就算換做是二三十歲的年輕人也做不來。』『老頑童』隊長佟玉根介紹:『米硯清在1966年時獲得過天津市技巧運動比賽第三名,後來又練了體操和武術。現在大吊腕、支橕擺動、支橕前下擺、前滾翻成分腿坐……在雙杠上10幾個動作練成一套,對於老米來說不成問題。』說罷佟玉根豎起了大拇指。
在這些『老頑童』當中,不少都是深藏不露的民間高手,除了要有年輕時的基礎外,更離不開長時間的堅持鍛煉,一個簡單的上杠屈體,就包含了力量、體力、協調性等多方面因素,要通過持久的引體向上和蹬踏等輔助訓練纔能完全掌握。
休息時,幾個『老頑童』說起了俏皮話兒,『別看我們瘦,身上都是腱子肉!』 當他們脫下上衣,露出腹肌時,在場的年輕人都驚呆了……
練出腹肌不是一朝一夕的事情,『以前我身體不太好,查出了心肌缺血、心律不齊,後來我開始在這個公園裡跑步。只要是家裡沒事,天氣不錯,我每天都會過來先跑5公裡,後來遇到了這群高手,索性就在這「紮根」了,現在身體倍兒棒!我們還有很多隊員最初來到隊裡,大啤酒肚特別明顯,現在渾身肌肉,好看極啦!』隊員王月成說,他家住河東區,每天一個多小時車程,他也樂此不疲。『我這不算遠的,還有從塘沽往這邊趕的吶!』
『就是個心氣兒。』佟玉根理解這些大老遠跑來的人,就像自己當初退休的時候,突然空白的生活不知道如何填補,更不知道平凡了一輩子的工人生涯結束後,自我應該擺在社會裡的什麼位置上。『1984年,在23屆洛杉磯奧運會中,李寧共獲3金2銀1銅,讓所有中國人都懷著一個體操夢,所以退休後組建這支隊伍,也算不忘初心了吧?』
杜秋旺和許崇起是隊裡的一對『黃金搭檔』,兩人多次默契的完成組合動作,前水平、後水平、鐵板橋……不管是在雙杠,吊環,還是杆上,他們都能把一個個高難動作做的專業靈活、瀟灑自如,引得一旁觀看的人陣陣叫好。
不僅僅是體操厲害,這群『老頑童』還自帶天津人的詼諧幽默『設定』。仙人指路、孔雀開屏抱頭頂、臥魚兒、童子拜佛、側飛、迎春飛燕、倒貼糖人、和平鴿、彈夾包……光是聽聽這一個個生動可愛的名稱,就能知道他們不僅技術含量高,而且還把熱愛注入到了鍛煉裡。
不僅如此,所有的『老頑童』都會根據擅長的項目有一個綽號,『大力王』『孫悟空』『單臂大俠』『實在人』『小紅果』…… 天津人與生俱來的幽默感也在這裡體現得淋漓盡致。
『小伙子,你還不如我們這些老大爺呢,來,讓我教教你怎麼上杠。』平日裡老頑童們除了鍛煉自己的技巧,更會在訓練間隙向周圍的市民講解體操知識,還會主動為感興趣的年輕人傳授一些簡單的體操動作,鼓勵他們勤加練習強健自己的體魄。年復一日,隊裡多出了許多年輕的面孔,他們的加入為體操隊注入了更多的活力。
當無數老人還在感嘆『夕陽無限好,只是近黃昏』時,在『老頑童』們身上,年齡只是沒有意義的符號和數字。
歲月使你皮膚起皺,但只要不失去熱忱,就能擁有年輕的靈魂。全民健身、全民健康已經不再是一句口號,越來越多的老年人正在加入,堅持不懈地在這條道路上前行!