天津北方網訊：感謝你走進今天的睡眠研究所，我是呂洋。在秋夜時光裡，聽著秋雨滴答的聲音，越是這種並不喧囂的雨，反而會更入心。讓孩子偶爾看書的間隙去探望一下月亮，放松一下小眼睛，可小朋友跑到窗邊卻蹦出這樣一句：媽媽，月亮也不理我啊……這讓人忍俊不禁的童言童語，頃刻之間有種化繁為簡的魔力，讓一天心中所有的煩悶，都四兩撥千斤地散開，看著他，盡是那種暖暖的，晨曦的光。

媽媽說，天氣好的時候要曬曬被子，曬曬枕頭。再往後的日子漸涼了，總不像春夏一般暖洋洋的，那種從裡向外的溫暖並不是天天都會擁有的禮物。的確，喜歡在這個季節裡蜷縮，蜷縮在被子裡用體溫擁抱自己，屋裡和窗外是不一樣的世界，它有它的鍾擺，我有的夢想，或許和世界比較，一個人的夢想太小，卻能填充生命的時光。

和大學生時代的好友說起我們曾經的諾言，一定要每十年“拋夫棄子”的聚一次，可天南海北，我們總有著各種理由無法成行；還說起過待到我們幾個“年老色衰”的時候，一定要找一處四季如春的山村，蓋一棟自己的房子，一個人一間自己的房子，起床的時候吃著一樣的早餐，曬著太陽，一起在搖椅裡慢慢絮叨著能記得起的時光，牽著手老去……可我們還都沒等到老，就已經忙到連屬於自己的時光都不見了。

小時候想著長大以後要做科學家，夢裡還有了多啦A夢的時空機，夢見過自己海闊天空地去旅行，夢見過那些始終虧欠一個擁抱的親人們……枕頭會常曬太陽，可也在那陽光之處，我聞到了曾經夢想被雪藏的淡淡懮傷。好思念那些夢裡的時光，可穿上大衣整理好妝容，出門的那一刻，我們卻總會在現實的時間流裡，和那些夢清淺地道聲再見。習慣於把夢寄托給那些遙遠的歲月，等著一切都安妥了，我們就有時間去一個個地實現，卻總不願意承認，時光久了，夢也會發霉的。

喜歡那種身後總有力量的感覺，喜歡能夠成為自己的太陽的溫暖。

也許就是今天，你還記得你昨夜的夢，可也許明天，你早已想不起夢本來的樣子。用捕夢網收起來的夢不是用來收藏的，它是應該在陽光下，慢慢地閃光、然後飛翔。你會不會也喜歡那樣的日子？它一直差的，都只是你把它從夢裡帶出來的一瞬間，餘生，別辜負了自己。晚安，親愛的你。

【給你一顆小藥丸】

給自己准備一個珊瑚絨的枕巾如何？那種當肌膚貼上去的一刻，就會感受生活溫柔以待的小物件。這是秋寒世界裡我們最需要的溫存。很多改變並不需要隆重華麗地登場，只是細節裡的變化，就足以充滿儀式感，讓這一天變得與以往不同，生動起來。