內容提要：平安年，對我們的身體來說，就是要過一個平衡年。怎樣吃纔能增強免疫力？中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜表示，飲食的平衡是增強免疫力的重要一環，這其中的關鍵節點就是清內熱。
平安年，對我們的身體來說，就是要過一個平衡年。怎樣吃纔能增強免疫力？中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜表示，飲食的平衡是增強免疫力的重要一環，這其中的關鍵節點就是清內熱。
清內熱，最核心的是出入平衡，在這個平衡過程中，一定要防止便秘，出入平衡的通道要打開。在食材的選擇上，青菜有很好的清熱功效，清茶對於我們過年期間的食火也很有幫助。立春將至，蒲公英水、苦瓜都是便捷有效的食療菜譜。
