“如果我被隔離了怎麼辦？”

“如果我的家人被隔離了怎麼辦？”

“如果我是一線工作人員，該怎樣進行心理調適？”

…………

面對來勢洶洶的疫情，全國人民的心理都受到了一定程度的負面影響，焦慮、恐懼、憤怒、生氣等心理和行為問題頻發。鍾南山院士指出：疾病的一半是心理疾病，健康的一半是心理健康。在抗擊疫情戰斗中，阻斷病毒人際傳播、防范疫情進一步擴散的同時，也必須要重視心理防疫。為此，天津師范大學、天津市委網信辦、天津教育出版社聯合出版了《新型冠狀病毒肺炎疫情心理防護手冊》，引導大眾科學調適心理，正確看待疫情，保持健康心態，增強自身免疫。

本書由三部分組成：第一部分為讀者介紹疫情之下心理應激的不同程度，以及相應的心理調節方法；第二部分有針對性地介紹不同年齡階段人群，特別是針對學前期兒童、小學生、中學生和大學生分別設置了篇章，提出他們在面對疫情之時可能出現的心理和行為反應，以及具體的心理調適方法和如何尋求專業心理諮詢的幫助；第三部分由專業心理工作者解答常見的心理問題。

我們衷心希望，本書能夠為廣大讀者提供心理防護的“口罩”，幫助讀者舒緩心理焦慮，保持積極樂觀的人生態度，順利度過這一特殊時期。