天津北方網訊：近日，天津市安定醫院院長李潔在接受記者采訪時表示，為做好防控疫情的社會心理服務，該院采取了多種舉措，有序開展心理援助工作，堅決打贏疫情防控“心理戰”。

　　李潔介紹，自本市第一批醫療隊趕赴武漢後，安定醫院就開通了心理關愛專線及微信，由24名經驗豐富的精神科醫生、心理治療師、心理諮詢師作為專線接線員，全天24小時接聽前方醫護人員的聲音，為他們提供心理援助。同時，該院已組建了由15名醫生、10名心理治療師、5名護士組成的首批支援湖北及支援定點醫院的心理救援醫療隊隨時准備奔赴前線，為患者及一線醫護人員的心理健康保駕護航；已派出兩名心理醫生定點支援本市海河醫院，為海河醫院一線醫護人員、患者、家屬提供心理危機乾預。

　　李潔針對不同人群分別給出緩解心理焦慮的建議，一線醫護人員在輪休時可以通過聽輕音樂等方式放松心情；掌握情緒隔離技術，在上班前想象自己穿上一個心理的防護服，可以讓自己的心靈在外界攻擊的情況下，少受或者免受傷害；定期與家人溝通交流，與同事互相支持。

　　隔離治療的患者、隔離人員容易產生恐懼、害怕、憤怒、抑郁等情緒變化。對於隔離人員，可以多關注所處環境能給你帶來安全感的信息，增強信心，多學習科學防護的信息，適當做些自己喜歡的事情，寫寫日記記錄自己的經歷等。

　　廣大市民可以通過閱讀安定醫院在其官網、微博、微信平臺上發布的心理科普文章，科學合理地進行心理自助疏導，保持理性樂觀的心態。如果出現擔心、焦慮、恐懼等都是正常的，要接納自己的情緒，這是提醒自己要做好防護的正常反應。平時合理飲食、規律作息，適度鍛煉，提高免疫力，多與家人、朋友交流、分享，疏導不良情緒。（津雲新聞編輯孫暢）