疫情發展到一定階段，往往會給人們帶來某種焦慮心態。最近不時出現的各種不靠譜“小道消息”，就是這種焦慮心態的表現。破除這種不利於疫情防控的焦慮心態，需要做一些心理疏導工作，築牢人們對疫情的心理防線。

築牢“躲得起”的心理防線。這是一種平和的心理反應，也是淡定從容心態的表現。一是在疫情較重地區，要沈著應對，不可驚慌失措。目前，各地聯防聯控機制已經形成，全國都在積極馳援武漢、馳援湖北，疫情形式出現積極變化。我們完全有理由相信能夠打贏這場疫情防控阻擊戰。二是對大多數地區而言，主要任務是積極防御。只要思想重視，措施到位，病毒就沒有可乘之機。所以，此時減少外出，靜心等待，就有利於早日迎接勝利。

築牢“防得起”心理防線。由於疫情還在持續，人們總有一些外出的需要，絕對的隔離是做不到的。在這種情況下，不能一味采取“躲”的方式，需要做好“積極防御”。人們不僅要主動配合專家和政府號召，做到出門戴口罩，回家常洗手，居家常通風，還要把這些看似簡單的事情做到位——認真做好每一個細節，不能形式主義地走過場、耍花腔。同時，要有針對性做好重點人群的心理疏導工作。其中，重點是老年人、社會特殊群體、農村等群體和地區，緩解重點人群社會心理焦慮，保證社會的整體性穩定和健康。

建立“扛得起”社會心理。除了放平心態、樹立信心之外，還要堅定決心。除了能“躲”善“防”，還要敢“扛”。尤其在疫情集中暴發地，能不能“扛得起”至關重要。這些地區面臨的形勢更嚴峻，決定了他們需要更過硬的心理素質。這種過硬的心理素質主要包括三重含義。

一是患者在心理上要“扛得住”。對於不幸被感染者而言，其精神狀態如何，對於病情治療和康復有著至關重要的作用。許多人發現，有些大病患者的精神力量遠遠大於藥物治療作用。因此，對於新型冠狀肺炎感染者來說，堅強的意志力，往往是戰勝病魔的有力武器。

二是廣大醫護人員在心理上要“扛得起”。醫護工作者的心理狀態如何，在一定程度上決定著這場“戰爭”的勝負。在這場疫情防控阻擊戰中，醫務工作者中間出現了大量可歌可泣的感人事跡，極大鼓舞了全國人民與病毒作斗爭的信心。這正是我國醫務工作者“扛得起”心理素質的表現。

三是民眾在心理上要“扛得起”。一方有難，八方支援，這是中華民族的優良傳統和優秀基因。過去，靠著這個基因，我們闖過了一個個激流險灘，戰勝了一次次驚濤駭浪，不斷地從勝利走向勝利。今天，仍然依靠這個基因，全國上下出現了?力同心、同舟共濟的感人局面，在神州大地上築起了一道牢不可破的心理防線。