內容提要：新冠肺炎疫情期間，很多人都居家防疫。長時間待在家中不出門，導致有的人作息出現了混亂。專家提醒，在家也應合理作息，調節情緒、飲食、睡眠，適當運動。擁有健康的生活方式纔能更好地應對疫情，達到『未病先防』的目的。
編者按：新冠肺炎疫情期間，很多人都居家防疫。長時間待在家中不出門，導致有的人作息出現了混亂。專家提醒，在家也應合理作息，調節情緒、飲食、睡眠，適當運動。擁有健康的生活方式纔能更好地應對疫情，達到“未病先防”的目的。
