天津北方網訊：在一場全民參與的“抗疫戰爭”中，每個人的心情都是復雜的，當“戰疫”一步步向勝利進發的時候，看到確診病例在清零，治愈人數在增加，籠罩在人們心中的陰影，纔一點點被這樣如同陽光一般的好消息，慢慢地驅散。對於親身經歷了“生死考驗”的患者來說，治愈，出院，只是邁過了第一道坎兒，身體需要繼續康復，心理上受到的衝擊更需要多一點時間去緩解。

病痛，是對人們身體和心理承受力的雙重考驗。在這次與新冠肺炎的“戰斗”中，我們看到過很多積極樂觀的患者：在病房裡跳起廣場舞的；在病床上淡定看書的；給醫護人員講笑話的……他們的積極樂觀，也影響著周圍的人們，最終大家以笑容迎接走出病房的時刻。很多治愈者為自己的“闖關成功”而慶幸，更珍惜治愈後的生活，所以，他們之中有人捐獻血漿，有人繼續成為志願者，人生中這一次經歷，讓他們的心理更加堅強。

當然，也會有人與病毒交鋒之後，心理上留下陰影。有一些治愈者仍然小心謹慎，懷疑自己沒好、擔心“復陽”、害怕再次被傳染；也有人不敢見人、不願意回家；還有人因親人被自己感染，內疚與自責遲遲揮之不去。人在經歷重大事件後，會產生創傷後應激障礙，這是個正常的現象，也是應該被理解，應該得到幫助和支橕的。

疫情發生後，對患者進行心理危機乾預是與身體疾病的治療同時進行的，患者出院後，還需要針對性更強的心理援助服務。對於治愈者來說，最艱難的時刻已經過去，努力與生活保持良性互動。主動、積極地連接外界，快一點回到正常的工作與學習之中是有效緩解壓力的方式。心理不舒服的時候，可以主動尋求專業人士的幫助，心理輔導專業機構也應該主動介入，提供便捷的心理幫助。

在專業心理疏導的同時，家庭和社會的支橕體系也至關重要。家人的理解和安慰，家庭的溫暖和親情，都是最好的“心靈雞湯”。還有，在全面復工復產復學的背景下，也要從制度上保障治愈者平等參與社會生活的權利，讓他們覺得自己與其他人並沒有什麼不同，在痊愈後像往常一樣，正常地工作學習生活，實現自己的價值，這是疏解他們無助焦慮的最有效方法。可以說，我們每一個人，都應該成為一道溫暖的陽光，為治愈者抹去心理上的陰影。

被治愈者的自我調節，專業的心理幫助，家庭的充分支持以及社會的接納和寬容，是疏解被治愈者心結的有效鑰匙，治心病最有效的良藥就是真情，讓我們真情互助，笑對生活吧。（津雲新聞編輯靳永鋒）