內容提要：本市昨天全天陰雨連綿，隨之而來的還將有大風降溫。市中研附院ICU急診科醫師於乃浩提示，氣溫驟降，市民要注意增加衣物，防風保暖。老年人要減少戶外活動，避免慢性病復發或加重。
天津北方網訊：本市昨天全天陰雨連綿，隨之而來的還將有大風降溫。市中研附院ICU急診科醫師於乃浩提示，氣溫驟降，市民要注意增加衣物，防風保暖。老年人要減少戶外活動，避免慢性病復發或加重。
市民外出要注意防寒保暖，可以貼身穿一件保暖背心，保護好腰腹部和背部不受涼，做好腳部保暖，每晚睡前用溫水泡腳，既能消除疲勞，又能御寒防凍，促進睡眠。
老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾病（高血壓、腦中風、冠心病等）、呼吸系統疾病等慢病患者容易受到寒冷天氣影響，應盡量減少外出，外出前做好保暖，不要長時間在外逗留。
晚上宜早睡，不熬夜。清晨寒冷刺激會引起血壓明顯昇高，易誘發心梗、腦溢血等疾病的發生，有晨練習慣的人最好在太陽出來後再到戶外鍛煉，可做一些輕柔、舒緩的運動，如太極拳、八段錦等。（津雲新聞編輯李松達）
