多伸懶腰能防秋乏

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來源: 央視網 作者: 編輯:張麒麟 2021-09-25 15:22:00

內容提要:專家表示,要想防秋乏,除了保證充分睡眠,還可以在飲食和行為上多加注意,比如少食油膩、多伸懶腰。研究表明,伸懶腰能夠適當增強心肺功能,促進心髒的泵血,從而增加對大腦的供血,使人自然而然感到清醒和舒服……


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  天津北方網訊:專家表示,要想防秋乏,除了保證充分睡眠,還可以在飲食和行為上多加注意,比如少食油膩、多伸懶腰。研究表明,伸懶腰能夠適當增強心肺功能,促進心髒的泵血,從而增加對大腦的供血,使人自然而然感到清醒和舒服……

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