天津北方網訊：11月26日是全國心力衰竭日。心力衰竭患病率隨年齡增加而顯著上昇，隨著寒冬的到來，考慮到高齡心衰患者身體的特殊性，市第四中心醫院心血管內科三病區護士長宋燕華從用藥、飲食、運動、休息等幾方面作出提醒，患者要做好自我防護，避免誘發因素，降低心衰患者突然發病風險。

　　按時按量服藥

　　宋燕華介紹，心髒就好比一匹馬，心髒泵血時所承受的前、後負荷就好比是這匹馬所拉的貨物；而心衰就好比一匹已經患病的馬拉著貨物上山，會出現力不從心，氣喘吁吁的情況。心衰患者應該保證按時、按劑量服藥。心衰患者往往需要服用不同種類的藥，而且每種藥品的服用時間不同。因此，最好准備一個可以標注服藥時間、劑量的小格子藥盒，可有助於患者按時按量服藥。同時，患者不要自行隨意更改服用藥物的劑量和種類，感覺有藥物副作用影響時，應諮詢專業醫生，不要自行突然停止服藥。患者如果忘記了服藥時間且間隔時間不長的情況下，應該立刻補服；如果間隔的時間較長，則不需要補服。需要注意的是，如果忘記按時服藥，在下一次服藥時不要加量服用。

　　飲食運動有要求

　　心衰患者急性發作期需暫時禁食，病情好轉後可進食低鹽、清淡、半流質飲食。慢性心衰患者應食用適量蛋白及高維生素、易消化的食物，注意要堅持“少量多餐”，避免吃刺激性食物。特別要注意低鹽、限水飲食。重度心衰患者應嚴格限制補水量，每日總量不得超過500-2000ml。有氧運動是慢性心衰患者運動康復的主要形式，患者要根據自己的實際情況安排運動種類、強度、時間和頻率。適於慢性心衰患者的運動包括：散步、騎車、游泳、打太極拳等。急性心衰患者則需臥床休息，避免運動。

　　自我管理有妙招

　　宋燕華為心衰患者介紹了幾個自我管理的妙招。比如，每日稱重，患者每日稱重需在早晨排尿後、進食前進行，每天要做好記錄，並對每天的體重情況進行比較。如果在一周內體重快速增長，則表示心衰病情可能出現惡化，需及時就醫檢查。每日檢查身體水腫變化，每天檢查腿部是否出現膨脹或身體其他部位出現水腫增長。監測運動耐量，記錄氣短癥狀：是否有氣短、氣短在稍用力後、氣短在劇烈用力後、氣短在靜息時等。監測夜間呼吸情況，記錄夜間呼吸：能平臥、需要兩個枕頭或更多、端坐呼吸或被夜間的氣短憋醒等。如果以上癥狀加重，則表示心衰病情可能出現惡化，需及時就醫檢查。（津雲新聞編輯劉穎）