楊柳青青景色新
年年清明今又是
清明時節，春暖花開，
萬物復蘇，天清地明。
北京時間4月5日3時20分
我們將迎來“清明”節氣
此時節
陽光明媚，新綠蔥蔥
嬌蕊爭芳，春和景明
入眼皆是春意盎然
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，“清明”是二十四節氣中第五個節氣，也是春季第五個節氣。每年公歷4月4日、5日或6日，太陽運行至黃經15度時進入“清明”節氣，天地萬物，清明潔淨，清澈明朗，清新悅目。
清明由來
《歷書》中寫到：“春分後十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”
清明演變成紀念祖先的節日與寒食節有關。漢代稱寒食節為禁煙節，因為這天百姓人家不得舉火，到了晚上纔由宮中點燃燭火，並將火種傳至貴戚重臣家中。
後來，清明節還吸收了另外一個較早出現的節日——上巳節的內容。上巳節古時在農歷三月初三日舉行，主要風俗是踏青、祓禊（臨河洗浴，以祈福消災）。
約從唐代開始，人們由於清明上墳都要到郊外去，在哀悼祖先之餘，順便在明媚的春光裡騁足青青原野。因此，清明節也被人們稱作踏青節。宋元時期，清明逐步形成一個以祭祖掃墓為中心，將寒食風俗與上巳踏青等活動相融合的傳統節日。
清明三候
一候桐始華
清明來到，白桐花開
紫白相間的小花如鈴鐺般
清香怡人
二候田鼠化為鵪
田鼠躲回洞穴，鳥兒出來活動
清明之日起，陽氣漸盛
江南草長，雜花生樹，群鶯亂飛
三候虹始見
清明時節
雨水增多
若雲薄漏日，日穿雨影，則虹見
清明天氣
氣溫方面，全國大部地區仍將維持氣溫回昇的狀態。明天天津仍將晴天控場，最高氣溫可達24℃，但晝夜溫差進一步拉大，最低氣溫僅14℃上下，將體驗一日由“夏”穿越至“冬”。
天氣預報
4月5日 星期二
白天到夜間：晴間多雲
東北風3級轉東風4-5級陣風7級，
24到10℃
4月6日 星期三
白天：多雲間陰
夜間：多雲轉晴
東風4-5級陣風7級轉微風，
13到7℃
4月7日 星期四
晴間多雲
西南風3-4級，
21到10℃
4月8日 星期五
晴間多雲
西南風4-5級，25到10℃
4月9日 星期六
晴間多雲
南風3-4級，
23到13℃
4月10日 星期日
晴轉多雲
東南風3-4級，
23到11℃
清明習俗
祭拜與掃墓
掃墓，原本是清明的前一天（或前三天）寒食的習俗，唐代以來逐漸合並於清明，纔成了清明節的習俗，謂之對祖先的“思時之敬”。
踏青
又叫探春、尋春、郊游，就是腳踏青草，在郊野游玩，觀賞春色。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。
蕩秋千
這是我國古代清明節的習俗。古時的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成，後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板。蕩秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今仍為人們特別是兒童所喜愛。
放風箏
每逢清明，人們不僅白天放風箏，夜間也放。過去，有的人把風箏放上藍天後，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。
種瓜點豆
一朝春醒，萬物清明。清明時節，春回大地，正是春耕春種的最佳時機。“清明前後，種瓜點豆”，播撒種子，種下希望。
插柳
“柳條青，雨蒙蒙；柳條乾，晴了天”。清明節，民間還有插柳習俗。人們把柳枝插在屋檐下，以預報天氣，期盼風調雨順。
清明飲食
歷史上，清明節的前一天為寒食節，在我國的傳統習慣裡，寒食節裡不動灶火，只吃冷食。由於清明節和寒食節相鄰，民間漸漸把清明節和寒食節合二為一，因此清明節的食俗多與寒食有關。
清明的節令點心有青白團子和桃花粥。因清明與寒食相連，需祭祖、禁火，所以江南民俗在清明時食用青團、熟藕。這些食物用當季的時鮮野蔬和江南特產為原料制作而成，特別是桃花粥，尤為愛美女性所青睞。
清明也是食材極為豐富的時節，富春江的鰣魚進入一年中最肥美的時刻，蒿菜、蘆筍、椿芽、薺菜等春菜也紛紛登場，成為當令時蔬。
“清明螺，賽過鵝”，清明吃螺螄是杭州人的傳統食俗，醬爆螺螄也成為清明時節的代表菜餚。這天用針挑出螺螄肉烹食，叫“挑青”；吃後將螺螄殼扔到房頂，屋瓦上發出的滾動聲據說還能嚇跑老鼠。
每到清明時節，泉州人有吃“潤餅菜”的食俗。據說潤餅的來源,是在太平天國的時期。當時捻匪作亂，一直蔓延到閩南，尤其是漳、泉一帶，由於兵荒馬亂，沒有時間准備祭品，有人想出一個辦法，把所有的食物卷進面皮中，以此來祭墓。
清明養生
中國傳統醫學認為，清明是清氣上昇的時節。為適應這一物候節律，養生保健專家給出的建議大家，此時節，可適當晚睡早起，使神志隨清氣上昇而怡然暢達。少食動風昇陽、觸發宿疾之物，常服疏散風熱、養肝利膽、通經明目的菊花代茶飲等。
“清明”時節，天氣轉暖，細菌、病毒極易滋生，是呼吸道傳染病和腸胃病多發季節。起居、外出，應注意添減衣物，“勿極寒，勿過熱”，養成戴口罩、勤洗手、常通風，保持社交距離，不紮堆、不聚集等良好習慣，防止“病從口入”。如遇不適，應及時就醫。
從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿著寬松衣服，多到空氣清新之處，如公園、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，盡量多活動，使陽氣增長有路。還要保持心情舒暢，選擇動作柔和的鍛煉方式。
2022年的春天
疫情束縛了我們的腳步
但花開依舊
在最美好的春光裡
願山河無恙
你我皆安好
