天津北方網訊：記者從市氣象局獲悉，針對高溫天氣，市氣象部門除了通過多種渠道發布高溫天氣預報預警外，還通過微信等平臺發布防暑降溫提示和科普常識，提醒市民做好防護。

　　天津市環境氣象中心工程師樊文雁介紹，中暑是指高溫條件下導致人體體溫調節中樞功能障礙和汗腺功能衰竭所產生的急性疾病，可分為輕度中暑、中度中暑和重度中暑，而重度中暑也稱為熱射病，輕度中暑的主要表現是心慌、頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏無力、注意力不集中、動作不協調，體溫正常或略有昇高。而中度中暑癥狀，除有輕度中暑的表現外，還包括惡心、嘔吐、皮膚濕冷、面色蒼白、心率明顯加快、血壓下降或暈厥、少尿、輕度脫水等。而熱射病是由於人暴露在高溫高濕環境中身體調節功能失衡，產熱大於散熱，導致人體核心溫度迅速昇高，並超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病。

　　高溫天氣如何做好健康防護？專家表示，一旦感覺到中暑，要迅速脫離高溫高濕的環境，到陰涼通風處靜臥，及時補充水。嚴重中暑呼吸困難或者昏迷不醒者，應立即就醫。老年人要養成補充水分的習慣，日常飲食要注意避免高脂、高糖、高淀粉食物，建議適當增加粗糧在飲食中的比例，保證充足睡眠，調整好情緒。老年人在使用空調時，室溫應控制在26℃為宜，室內外溫差不宜超過7℃。（津雲新聞編輯劉穎）