內容提要：今日20時29分，我們將迎來立秋節氣。這是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣。本市民俗專家由國慶介紹，立秋不僅是一個重要節氣，也是我國重要的歲時節日，民間有應時序、送暑氣、迎秋氣的民俗活動，至今仍有『貼秋膘』『咬秋』『曬秋』等習俗。
天津北方網訊：今日20時29分，我們將迎來立秋節氣。這是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣。本市民俗專家由國慶介紹，立秋不僅是一個重要節氣，也是我國重要的歲時節日，民間有應時序、送暑氣、迎秋氣的民俗活動，至今仍有『貼秋膘』『咬秋』『曬秋』等習俗。
俗話說，『立秋不是秋』。在我國大部分地區，立秋並不意味著秋天的到來。因為『雙中伏』，今年的伏天共計40天。立秋時節尚未出伏，天氣依然比較熱，要謹防『秋老虎』發威，注意防暑降溫、補充水分、保證睡眠，多吃苦味食物，解熱防暑。
由國慶介紹說，『貼秋膘』即吃一些燉肉、烤肉、醬肘子等，補一下由於『苦夏』造成的營養不足，但要注意適量食用，避免熱量攝入過多。除了『貼秋膘』，我國民間立秋日還有吃西瓜『咬秋』的習俗，表達人們『啃下酷夏，迎接秋爽』的祈願。在天津，人們『咬秋』除了吃西瓜，還有吃棗的傳統。（津雲新聞編輯劉穎）
