天津北方網訊：“離離暑雲散，裊裊涼風起”。今日11時16分將迎來處暑節氣，它是二十四節氣中的第十四個節氣，也是秋季第二個節氣。本市民俗專家由國慶介紹，處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，標志著炎熱暑天即將結束，逐漸進入到氣象意義上的秋天，這段時間的天氣狀況是白天熱，早晚涼，晝夜溫差增大。這時，三伏天氣已過或是接近尾聲。今年的處暑正處於末伏的第九天。

　　由國慶介紹，處暑，雖然表示暑氣的終結，但民諺說“處暑天還暑，好似秋老虎”，我國不少地區，尤其是南方地區，“秋老虎”依然會持續一段時間。天氣什麼時候纔能真正涼爽起來呢？俗話說“處暑十八盆，白露勿露身”，意思是處暑以後依然炎熱，每天需用一盆冷水洗澡，待洗過十八盆後，節氣已至白露，秋涼漸起。不過，處暑時節的天氣一般中午比較炎熱，早晚會涼爽起來，再加上時不時來上一兩場雨，正是“一場秋雨一場涼”。

　　處暑時節也是農作物收獲的時刻。處暑三候“禾乃登”，“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。一言以蔽之，這是五谷豐登的時節。

　　此階段適宜吃清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻以及豆、奶之類，做到少食多餐。由於氣候漸漸乾燥，這時候容易患口乾、咽乾、鼻燥、咳嗽等疾病，要注意勤補水，多吃一些滋陰潤燥、補肺養心、健脾生津的食物。（津雲新聞編輯孫暢）