天津北方網訊：隨著天氣逐漸轉涼，以流感為主的呼吸道傳染病進入流行季節。如何提高防護意識，最大限度降低流感感染的風險呢？市中研附院急診科副主任醫師於乃浩為大家帶來防流感的科普知識。

　　流感和感冒的區別

　　於乃浩主任表示，咱們老百姓常說的感冒是指“普通感冒”，又稱“傷風”或上呼吸道感染，是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。臨床表現為鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等癥狀，每到秋冬或冬春季節交替時出現，疾病多呈自限性，不會出現大流行。

　　流行性感冒（簡稱流感）通常是由流感病毒通過飛沫傳播進入人體的呼吸道，是一種傳染性強、傳播速度快的急性呼吸道傳染性疾病。可出現爆發大流行，它典型的臨床癥狀：急性起病、寒戰、高熱（可達39℃~40℃）、頭痛，肌肉、關節酸痛及全身不適，常有咽喉痛、乾咳，可有鼻塞、流涕、嘔吐、腹瀉和呼吸道癥狀。一般秋冬季節是其高發期，特殊人群容易合並肺炎、心肌炎和腦炎等嚴重並發癥。很多人喜歡用“受涼”來解釋各種不舒服，但流感並不是“受涼”，而是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，嚴重危害人群健康。

　　流感高危人群

　　過往百年，流感大流行已經累計數億人感染和數千萬人死亡，著名的“西班牙流感”疫情共造成全球約2000萬人死亡，雖然如今的衛生條件和科學技術日新月異，但是流感仍然是人類無法預測的威脅，盡管一部分輕癥患者可以自愈，但是流感的毒株總是在變化，能不斷逃脫人體免疫對它的攻擊。尤其以下高危人群極易出現合並癥，甚至會危及生命。年齡＜5歲的兒童（年齡＜2歲更易發生嚴重並發癥）；年齡≥65歲的老年人；伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及內分泌系統疾病等；肥胖者體重指數大於30以及妊娠期婦女。

　　如何預防流感

　　在流感高發季節，於乃浩主任呼吁廣大市民關注以下預防流感的措施：接種流感疫苗。每年9到10月份及時接種流感疫苗是預防流感的最有效措施。接種疫苗可以顯著降低罹患流感和發生嚴重並發癥的風險。加強鍛煉增強抵抗力，規律合理膳食，保證充足的睡眠。注意個人衛生。咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。勤洗手，可以有效防止細菌、病毒的傳播和感染。加強個人防護。周圍出現流感樣病例時，為避免交叉感染應減少接觸或接觸時佩戴口罩。家裡每天要做到不少於兩小時自然通風。當陽光普照時，被褥在太陽下曝曬兩小時左右，可以起到殺菌作用。一旦出現流感樣癥狀，應該及時到醫院就診，高危人群更需要盡早治療防止出現嚴重合並癥。（津雲新聞編輯孫暢）