天津北方網訊：12月8日，天津市公布了落實國家優化疫情防控的十條措施。12月9日，津雲記者獨家專訪了“人民英雄”國家榮譽稱號獲得者、中國工程院院士、天津中醫藥大學名譽校長張伯禮。張伯禮在接受津雲記者采訪時，就新形勢下的個人疫情防控向市民進行提示並給出了建議。

　　如果身邊出現了陽性感染者，市民應如何照顧患者並做好自我隔離？

　　張伯禮：如果身邊的人成為陽性感染者，那麼這個人就是密接者。按照最新的政策，密接人員居家隔離5天，如果其間沒有出現癥狀，做抗原檢測或核酸檢測均為陰性，就可以正常工作生活了。

　　在這期間，居家隔離人員要積極做好個人防護，不要緊張，多注意休息，清淡飲食，多喝水。如果出現不適，比如嗓子疼了可以吃一些清感冬飲等中成藥，能夠改善身體的免疫狀況，有一定的預防作用。

　　如果家裡有人感染了，最好給他單獨隔離，單獨住一個單元最好。如果沒有條件的話，就騰出一間房盡量獨居，吃飯也要分開。如果家裡只有一個衛生間，陽性感染者用完之後要做一下消殺，可以用酒精噴灑，或者用酒精濕巾擦拭。

　　這幾天的時間家人要與陽性感染者保持距離，盡量減少密切接觸。陽性感染者的房間要保持通風並且每天做好消殺，使用的口罩、濕巾等用品要單獨存放。同時，家裡其他人的房間也要通風。

　　陽性感染者可以選擇居家隔離治療，市民是否需要在家中准備一些藥物？

　　張伯禮：被確診是陽性感染者後，如果沒有癥狀可以不吃藥，只需要在家裡注意休息。有些人發現自己是陽性以後非常緊張，其實，平常得感冒不緊張，現在也不用緊張，尤其是年輕人更不用緊張，要放松心態，注意休息。雖然沒有癥狀，但是在家休息就上網玩手機、熬夜，這也不好。

　　在家裡不要熬夜，要多喝水，清淡飲食，多吃水果，也可以吃點中藥。中藥裡邊凡是治感冒的藥都可以，並且要早吃，首次藥的藥量還要加倍。連花清瘟膠囊、宣肺敗毒顆粒、清感冬飲等都可以。如果家裡沒有這些藥，有感冒片、銀翹解毒片也可以，嗓子疼吃點清咽滴丸，胃口不舒服喝點藿香正氣，都可以。

　　特別要提醒有基礎病的老年人如果被感染了，在家中隔離，要進行密切監測，看是否有加重的傾向。比如連續幾天高燒不退，心率每分鍾超過110下，呼吸急促每分鍾超過30次，同時有呼吸困難、憋氣喘悶等癥狀，血氧飽和度低於90的時候，這些都是要到醫院就醫的標准。對於有基礎病的老年人，高血壓、糖尿病、冠心病等基礎病治療的藥一定不能減。

　　秋冬季是上呼吸道疾病感染的高發期，普通老百姓如何來區分新冠肺炎、普通感冒或者流感？

　　張伯禮：這樣的區分對於老百姓個人來講意義並不大，有時候醫生都分不開，只有靠做抗原、做核酸纔能區別開來，治療方式基本差不多。

　　新冠肺炎的治愈時間和普通流感幾乎一樣。得了流感，往往第一天就感到渾身不舒服，嗓子難受；第二天可能就發燒了，嗓子疼得更厲害了，還有點清咳；到了第三天，吃了藥以後出點汗，發燒就輕一點或者低燒了；第四天，渾身疼、嗓子疼這些癥狀都會改善；第五天基本就正常了。這是流感的流程，新冠肺炎現在的輕癥患者也是如此。

　　我認為，新冠肺炎現在分三類情況，一類是感染了新冠病毒以後沒有任何癥狀，第二類是感染新冠以後有一些上呼吸道癥狀，第三類就是感染以後出現了肺炎的癥狀。對於確實沒有癥狀的，可以不用藥，密切觀察就可以，有上呼吸道癥狀的及時用藥，確實出現咳喘、憋氣、呼吸快或高燒不退這種比較重的要及時就醫。

　　對於嬰幼兒患者，您有哪些提示？

　　張伯禮：總結這三年來的經驗，首先，兒童患病的確實少，而且病癥相對比較輕，轉陰比較快。我們治療的最小的患者是新生兒剛出生兩天被感染，我們把中藥用滴管從嘴裡滴進去。如果是正在哺乳期，可以讓母親吃點藥，通過乳汁幫助孩子來治療。

　　孩子最大的問題就是發燒，但是這個病發燒一般來說都是38℃、38.5℃，最多到39℃，可以用些小兒退燒藥。如果孩子便秘，可以用中藥紫雪散，退燒效果非常好，孩子吃了以後大便一通，熱就退下去了，並且不反彈。如果孩子大了一點，大便也不乾的話，我們可以根據情況加點羚羊粉，退燒效果也挺好，並且也不反彈。如果發燒比較嚴重，我們可以做一些物理療法降溫，用冷毛巾蓋在額頭上，或者用溫毛巾給孩子擦腋下、腹股溝、後背，靠揮發降溫。高燒時候，可以在溫水裡倒一點酒，拿毛巾蘸著給他擦這幾個地方。高燒到40℃以上的並不多見。

　　現在有很多老百姓囤積抗原和藥品，您覺得有沒有必要？

　　張伯禮：我覺得沒有必要搶藥。家裡預備點一兩個人的兩三天的藥是可以的，現在醫院不缺藥，從國家層面也不缺，所以不要囤積藥，囤太多藥容易失效。此外，你也不知道囤的藥適不適合自己，家家平時都有點治感冒的藥就可以了。抗原也是，也沒有必要天天查抗原。

　　現在很多人還有過去那種恐慌的心理，但是現在病毒變了，它不是第一代病毒，也不是德爾塔病毒。那時候病毒毒性確實是比較高的，現在雖然傳染性強，但是毒性確實比較低，得了以後，既來之則安之，平和的心態非常關鍵。

　　現在的陽性感染者中，百分之四五十是沒有任何癥狀的，還有百分之三四十是上呼吸道癥狀，吃點藥對癥處理一下就可以，有點輕度發燒，渾身皺巴，嗓子有點疼，這是很正常的，一般兩三天就過去了。（津雲新聞記者 趙穎妍 攝影 馬成 蒲永河）