國務院聯防聯控機制綜合組日前發布《關於進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》，提出十條針對性措施，進一步優化感染者和密切接觸者隔離、核酸檢測等方式，進一步強化高風險區『快封快解』、疫苗接種、學校防控、涉疫安全保障、群眾就醫、用藥和基本生活保障、社會正常運轉維持等要求，持續提高防控的科學精准水平。

防疫工作面臨新情況新任務，我們一直邊防控、邊研究、邊總結、邊調整，走小步、不停步，不斷優化完善防控措施。進一步優化措施就是為了最大程度保障人民生命安全和身體健康，最大限度減少疫情對經濟社會發展的影響。

幾天來，很多省市調整優化了防控措施，乘坐公共交通、出入公共場所不再需要核酸證明等『減碼』措施讓部分群眾感到缺乏安全感。同時，身邊的越來越多的人核酸檢測為陽性，也讓部分群眾產生了緊張情緒。在這樣的情況下，心理層面建設不可缺少。

首先，我們應當對現在的病毒有正確的認識。有傳染病專家表示，很多地方顯示，超95%以上的感染者為無癥狀和輕癥，病死率很低。最困難的時期已經過去，奧密克戎病毒致病力在減弱，我們的應對能力在增強，這為持續優化完善防控舉措奠定了基礎，提供了條件。消除大眾對新冠的恐懼，統一思想，做好心理准備，減少社會恐慌，將有效避免隨著新防疫措施下出現的一系列社會問題。

其次，隨著全員核酸逐步取消、民眾出行限制的放松等，病毒傳播的速度和廣度可能會提高，可能會出現感染者增加的情況。面臨新的情況，需要民眾充分適應防控環境的變化，做自己健康的第一責任人。正如北京疾控中心對市民提醒的那樣，做到戴口罩、勤洗手、常通風、少聚集、保持環境衛生、積極接種新冠疫苗、養成健康生活方式、做好健康監測，纔能切實履行個人防疫責任，同時配合各項優化措施的實施並真正取得效果。調整優化防疫措施並不是躺平，一些措施正有條不紊地落實著，北京市衛健委12月8日發布《新型冠狀病毒陽性感染者社區健康管理專家指引》，對居家隔離康復管理提出要求。同時，各地針對新冠的分級診療方案、定點醫院名單和發熱門診名單也在快馬加鞭地推出中，正是為了讓輕癥、重癥和危重癥都得到相應的妥善治療。

再次，許多新冠患者在康復後會擔心受到來自他人異樣的眼光，由此產生心理負擔。在這種情況下，盡快接納自己生病的現實，積極地把生病當作人生的一段經歷，盡快投入原有生活秩序中去，同時在有心理負擔的時候主動尋求家人、朋友甚至專業人士的社會支持，將有助於他們減輕甚至消除負面情緒，重新燃起對生活的信心。

最後，針對精神疾病患者，要隨時關注精神狀態，由專業醫師給予有針對性的心理疏導及對癥處置。