天津北方網訊：夏季來臨陽氣旺盛、人體新陳代謝也旺盛，同時也是一些疾病多發的季節。市人民醫院兒科主任劉瑩提示，為了使孩子健康、愉快地度過夏季，掌握一些夏季的疾病保健知識，做好小兒夏季常見疾病的預防保健十分重要。

小兒胃腸疾病

小兒胃腸的抵抗力弱，當受涼受熱，或飲食不當、暴飲暴食後，都容易導致消化功能紊亂，易患上胃腸道疾病。預防胃腸道疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關。手衛生很重要，飯前、便後、接觸污染物後要規范洗手；平素飲食宜清淡，以易於消化的食物為主；多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、不宜過量冷飲冷食等；進行適宜的戶外鍛煉，對增強抵抗力也有幫助。

小兒中暑

小兒體溫調節功能尚未發育完善，當氣溫高，空氣濕度大，汗蒸發困難、體內熱量積蓄過多時容易發生中暑。出現輕微中暑癥狀時可將其安置到涼爽處，松解衣物，采用物理降溫的方法，同時飲用些淡鹽水，休息後癥狀可緩解並消失。若癥狀嚴重需及時到醫院就診。

預防中暑，35攝氏度以上的高溫下不帶孩子外出，外出應盡量選擇清晨或晚上。出去時給孩子涂防曬霜，戴帽子，要保證充足的水分補充，准備小手巾或濕巾。讓寶寶多喝水，可以飲用少量淡鹽水，應當每20到30分鍾讓孩子喝一點兒水。家中常備防暑藥品。

曬傷

天氣晴好時，孩子在戶外曬太陽要適度，做好防曬措施，在較強烈的陽光下最多只能停留15分鍾左右，避免曬傷。

此外，隨著天氣逐漸熱起來，人體水分流失較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其他礦物質排出。所以夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。飲食要講究營養均衡，小兒身體發育快，需要補充優質蛋白，補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉。（津雲新聞編輯鄧坤偉）