天津北方網訊:驚蟄節氣即將到來,有一種說法在民間流傳:驚蟄時節服安宮牛黃丸可以清火保健,預防心腦血管疾病。對此,中國工程院院士張伯禮接受記者采訪時介紹,安宮牛黃丸不是預防用藥,更不是保健品,盲目服用不僅無法起到預防心腦血管疾病的作用,還可能對身體健康造成不利影響。
安宮牛黃丸是著名的中藥方劑,源自清代名醫吳鞠通的《溫病條辨》,具有清熱解毒、開竅醒神的功效。“無論是遭遇急性腦梗死、腦出血,還是流行性乙型腦炎等急危重癥時,安宮牛黃丸都是醫生手中的急救利器。”張伯禮說。安宮牛黃丸的組成藥材大多寒涼,用之不當,輕則傷及脾胃,重則影響正常的氣血運行,導致身體不適。因此,安宮牛黃丸是救命藥,而非保健品,無論什麼時候,都不宜將其視為養生用藥隨意服用,以免造成身體損傷。
驚蟄作為春季的重要節氣之一,意味著萬物開始復蘇。在這樣一個生機勃勃的時節,人們的養生之道也應該與自然界的節律相協調。“驚蟄養生重在順應自然的變化,適度調整生活和飲食習慣,而不是依賴某種特定的藥物。”張伯禮說,養生應順應自然規律,此時雖已日漸溫暖,但因處於冬末春初之時,晝夜溫差較大,氣候冷暖交替,所以仍要注意“春捂”,故不建議過早褪去御寒衣物。建議早睡早起,采取慢跑、太極拳、八段錦等和緩的運動方式,以舒展筋骨,增強體質。同時,春季肝氣旺盛,要保持心情舒暢,避免怒氣衝衝。在飲食上,春季應注重調和脾胃,增加對甘平食物的攝入,如山藥、蓮子、薏仁米等,以幫助緩解春困。遇到春燥引起的內熱現象,可以通過食用具有清熱作用的草本茶飲來調節,如菊花茶或竹葉茶,而對於癥狀較重的情況,選擇適當的清熱解毒藥物則更為合適。(津雲新聞編輯孫暢)