假期裡晝夜顛倒醫生教您調整亂了的生物鍾-新聞中心-北方網

假期裡晝夜顛倒醫生教您調整亂了的生物鍾

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來源：央視網作者：編輯：李彤 2026-02-12 07:25:48

內容提要：節假日期間，熬夜、睡懶覺成為不少人的常態。北京大學第六醫院睡眠醫學中心主任孫偉在接受央視網《夠科普》欄目記者專訪時表示，這種短時間的睡眠節律紊亂，正悄悄給健康帶來多重影響。

　　節假日期間，熬夜、睡懶覺成為不少人的常態。北京大學第六醫院睡眠醫學中心主任孫偉在接受央視網《夠科普》欄目記者專訪時表示，這種短時間的睡眠節律紊亂，正悄悄給健康帶來多重影響。

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