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阿爾韋託-藤森1938年7月28日出生於利馬一個日本僑民家庭，祖籍日本熊本縣。藤森的父母30年代初移居祕魯。藤森小學、中學均就讀於祕魯公立學校，1961年畢業於祕魯國立農業大學農業工程系。後赴歐美留學，先後獲得美國威斯康星大學和法國斯特拉斯堡大學數學碩士學位。1984—1989年任祕魯國立農業大學校長，1987—1989年任祕魯全國大學校長委員會主席。曾在電視臺做過節目主持人。
藤森1989年7月投身政治，同一批無黨派人士成立“改革90”獨立運動，以“廉潔、技術、勤勞”爲口號，提出了不同於左派又有別於右派的競選綱領，並參加了總統競選，並於1990年6月當選祕魯總統，1995年4月再次當選總統，2000年7月第三次蟬聯總統。
藤森除西班牙語外，還通曉英、日、法語。
藤森的前妻蘇珊娜-藤森(木＋通)口(sasana higuchi)，是一位農業灌溉工程師，她與藤森於1996年2月正式離婚。他們共有四個子女。
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